MARYYMUUR и мои🐕‍🦺🐕🦮 — дневник похудения

Канал MAX @channel_maryymuur в категории «Фитнес»

В этом дневнике похудения автор делится реальным опытом снижения веса с 94 кг. В публикациях рассказывается о ежедневном рационе, включая завтраки и обеды, а также о прогулках, помогающих ускорить процесс. Помимо фитнес-целей, в блоге упоминаются поездки в кофейню в Ростове и отдых на Павло-Очаковской косе.

Подписчиков 6
Средний охват поста (30д) 46
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 7.7%
Динамика за 7 дней +1 (+20,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 7.7%.

Вопросы о канале MARYYMUUR и мои🐕‍🦺🐕🦮

О чём канал MARYYMUUR и мои🐕‍🦺🐕🦮?

В этом дневнике похудения автор делится реальным опытом снижения веса с 94 кг. В публикациях рассказывается о ежедневном рационе, включая завтраки и обеды, а также о прогулках, помогающих ускорить процесс. Помимо фитнес-целей, в блоге упоминаются поездки в кофейню в Ростове и отдых на Павло-Очаковской косе.

Сколько подписчиков у канала MARYYMUUR и мои🐕‍🦺🐕🦮?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала MARYYMUUR и мои🐕‍🦺🐕🦮

  • 10.08.2026 — 4 день моего пути, Хоть находила вчера много, но отвес всего 250гр, и это 🔥🔥🔥, т.к днем ранее был минус аж 1кг. На завтрак из всей этой порции я съела 1 кусочек курочки (готовила в аэрогриле), половину булки естественно Зойка отжала😁 Перекус - коктейль и мороженка. На обед хотела (42 просмотров)
  • 09.08.2026 — Сегодня минус целый 1кг💪🔥 Еффект долгих прогулок работает отлично! На обед сегодня яичница, на ужин рагу, завтрака не было. И хочу поделиться мороженкой которую нашла в КБ)) На пруд для перекуса его брала и всякие мясные вкусняшки. По итогу день сегодня прошёл максимально активно (44 просмотров)
  • 08.08.2026 — Забыла сказать о том, что скидывать я начала с 94кг, за 3 дня минус 1,5кг, вес сегодня: 92,5кг🔥 Прекрасно понимаю что уходит вода и отчётность, но факт того что уходит быстрее, когда хожу. На завтрак были бутеры, на обед пельмени, а на ужин семечки😁 Из еды ничего не хотелось, жа (51 просмотров)
  • 08.08.2026 — (46 просмотров)
  • 08.08.2026 — Мой вчерашний день прошёл продуктивно💪 Утром я поняла, что хочу кушать из новых красивых тарелочек, днем моё желание уже было исполнено👌😃 На завтрак у меня были пельмени, (фото нет т.к не было новых тарелок😅), ну а обед и ужин на фото. (46 просмотров)
  • 21.05.2026 — (42 просмотров)
  • 14.05.2026 — Ничто лучше не опишет мою дальнейшую поездку😃 (47 просмотров)
  • 14.05.2026 — Я немножко побыла моделью для кофе из нового меню😎 (36 просмотров)