Терапевт | Нутрициолог Наталья Харламова — польза ягод июля

Вопросы о канале Терапевт | Нутрициолог Наталья Харламова

О чём канал Терапевт | Нутрициолог Наталья Харламова?

Этот канал ведёт терапевт-нутрициолог Наталья Харламова и предлагает практические советы по здоровому питанию и выбору сезонных продуктов. Особое внимание уделено теме пользы ягод июля — их витаминам, антиоксидантам и роли в рационе. Также обсуждаются летний салат рецепт, идеи сезонного меню лета и варианты замены сливочного масла на более полезные альтернативы. Контент ориентирован на взрослых, стремящихся к осознанному выбору продуктов без необоснованных медицинских обещаний.

Сколько подписчиков у канала Терапевт | Нутрициолог Наталья Харламова?

На канал подписаны 468 человек, средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров.

Последние посты канала Терапевт | Нутрициолог Наталья Харламова

• 28.07.2026 — У нас на огороде растёт несколько кустиков малины, и я их просто обожаю 😘 Каждый год жду этого момента: когда ягоды становятся тёмно-рубиновыми, чуть бархатистыми, и их можно собирать. В этом году неплохой урожай малины. И я сварила малиновое варенье https://vk.ru/wall-2359972 (34 просмотров)
• 27.07.2026 — 🍴 Вот и подошла к концу наша серия «Здоровый завтрак: что на самом деле лучше есть утром?». В первом посте мы разобрали главные утренние ошибки, во втором – быстрые и удобные варианты и способы «проапгрейдить» привычные блюда. Сегодня – самое практичное: готовые идеи меню на (46 просмотров)
• 24.07.2026 — Каждый год в июне собираем немного разных трав. Очень любим добавлять их в чаи, да и в холодное время года частенько используем наши травяные заготовки при лёгком недомогании и для укрепления иммунитета. Богородская трава (тимьян ползучий или чабрец) — это целебное растение... h (66 просмотров)
• 24.07.2026 — 🍴 Это второй пост из серии «Здоровый завтрак: что на самом деле лучше есть утром?». В первой части мы разобрали самые популярные утренние ошибки – от кофе натощак до сладких хлопьев. Сегодня посмотрим, как собрать по-настоящему рабочий завтрак под разные утренние сценарии: (55 просмотров)
• 23.07.2026 — Четверг — время мужской рубрики: «Мужской рацион: без воды и мифов» Говорят, настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево… и хотя бы раз в неделю съесть хороший шашлык... https://vk.ru/wall-235997261_1236 (61 просмотров)
• 20.07.2026 — https://vk.ru/wall-235997261_1208 (92 просмотров)
• 20.07.2026 — 🍴 Здоровый завтрак: что на самом деле лучше есть утром? Сегодня я запускаю серию из трёх постов «Здоровый завтрак: что на самом деле лучше есть утром?». В ней мы разберём, какие утренние привычки на деле не так уж полезны, какие продукты дают настоящую энергию, а не иллюзию б (81 просмотров)
• 17.07.2026 — https://vk.ru/wall-235997261_1157 (102 просмотров)