​🍏 Nutri_Азбука 🥑 — пп рецепты

Канал MAX @channel_nutri_azbuka в категории «Еда и кулинария»

Канал Nutri_Азбука предлагает простые и полезные рецепты для правильного питания: пп рецепты, включая белковые завтраки, салаты и вафли. Здесь можно найти идеи для сбалансированного меню и узнать, как оценить качество своего питания с помощью анкет и приложения Biogenom. Подписчики получают практические советы по здоровому образу жизни и научный подход к питанию.

Подписчиков 260
Средний охват поста (30д) 76
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней -10 (-3,7%)
Динамика за 30 дней -22 (-7,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 260 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

Динамика аудитории за 30 дней: -22 (-7,8%).

Вопросы о канале ​🍏 Nutri_Азбука 🥑

О чём канал ​🍏 Nutri_Азбука 🥑?

Канал Nutri_Азбука предлагает простые и полезные рецепты для правильного питания: пп рецепты, включая белковые завтраки, салаты и вафли. Здесь можно найти идеи для сбалансированного меню и узнать, как оценить качество своего питания с помощью анкет и приложения Biogenom. Подписчики получают практические советы по здоровому образу жизни и научный подход к питанию.

Сколько подписчиков у канала ​🍏 Nutri_Азбука 🥑?

На канал подписаны 260 человек, средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров.

Последние посты канала ​🍏 Nutri_Азбука 🥑

  • 10.09.2026 — 5 фактов о кокосе 🥥 🍀 Кокос — один из древнейших тропических продуктов. Его выращивали и использовали в Юго-Восточной Азии, Индии, Океании и на побережьях тропических регионов тысячи лет. Интересно, что кокосовая пальма хорошо распространялась не только человеком: кокосы могут д (54 просмотров)
  • 10.09.2026 — Ароматное куриное филе в апельсиновом соусе Ингредиенты: Куриное филе Апельсин Лимон Розмарин Для соуса: Оливковое масло - 1,5 ст.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Мед - 1 ст.л. Сок половины апельсина 🍏 Nutri_Азбука 🥑ПОДПИСАТЬСЯ (44 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍏 Nutri_Азбука 🥑ПОДПИСАТЬСЯ (43 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍏 Nutri_Азбука 🥑ПОДПИСАТЬСЯ (39 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍏 Nutri_Азбука 🥑ПОДПИСАТЬСЯ (37 просмотров)
  • 10.09.2026 — 6 ВАРИАНТОВ ПП-НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША Сохраните себе❤️ 🔷 Творожный сыр + помидор + обжаренное куриное филе + салат айсберг + сыр 🔷 Куриное филе обжаренное без масла + огурец + болгарский перец + натуральный йогурт + горчица + чеснок + базилик 🔷 Отварное яйцо + помидор + сыр 🔷 Т (41 просмотров)
  • 10.09.2026 — 5 фактов о семенах кунжута 🌿 🍀 Кунжут — одна из древнейших масличных культур. Его выращивали ещё тысячи лет назад в регионах Индии, Пакистана, Африки и Ближнего Востока. Есть данные, что кунжут культивировали в районе Хараппской цивилизации более 5000 лет назад. 🍀 В 100 г кунжу (39 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍏 Nutri_Азбука 🥑ПОДПИСАТЬСЯ (37 просмотров)