Мария Казак | Интегративное здоровье

Что понять по статистике

Аудитория канала — 40 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 52 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Мария Казак | Интегративное здоровье

О чём канал Мария Казак | Интегративное здоровье?

Канал нутрициолога Марии Казак посвящен интегративному здоровью. Здесь разбираются вопросы питания, анализов и взаимосвязей в организме. Подписчики получают практические рекомендации для улучшения самочувствия.

Сколько подписчиков у канала Мария Казак | Интегративное здоровье?

На канал подписаны 40 человек, средний охват поста за 30 дней — 52 просмотров.

Последние посты канала Мария Казак | Интегративное здоровье

• 09.09.2026 — «Я сдаю комплексно анализы и знаю особенности своего организма» Вот этот комментарий под предыдущим постом мне особенно понравился. ❤️ Потому что знать особенности своего организма — это действительно очень правильно. Но тут возникает вопрос: А как эти особенности узнать? 🤔 М (3 просмотров)
• 08.09.2026 — Инсулинорезистентность и щитовидка. Казалось бы — где связь? Иногда человек приходит с жалобой на вес, усталость или скачки энергии. Сдаёт анализы — и обнаруживает сразу несколько изменений. Например, признаки инсулинорезистентности и проблемы с работой щитовидной железы. И в (2 просмотров)
• 25.08.2026 — «Я очень хочу начать… Но у меня нет сил». Наверное, одна из самых грустных фраз, которые я слышу на консультациях. 😕 И знаете, что мне в ней особенно интересно? Человек часто уже понимает, что нужно что-то менять. Он может читать про питание. Покупать витамины. Составлять планы (53 просмотров)
• 20.08.2026 — Я все время жую жвачку- это может как-то негативно повлиять на здоровье? Хороший вопрос, спасибо за него ❤️ Как часто вы жуете жвачку? За рулём. За компьютером. После кофе. Когда нервничаете. Когда просто хочется что-нибудь пожевать. Кажется, что ничего страшного: сахара нет, (59 просмотров)
• 18.08.2026 — А если вы действительно просто хотите сладкого? 😎 Вот этот комментарий под предыдущим постом мне особенно понравился: «Мне для сладкого связки и ассоциативки не нужны. Я либо хочу сладкого. Либо нет!» И знаете что? Это тоже может быть правдой. 😁 Мы вообще очень любим искать (62 просмотров)
• 17.08.2026 — Почему сладкое так часто «прилипает» именно к кофе и чаю? 🍫 Под предыдущим постом увидела такой комментарий, кстати, благодарю за него🫶🏻: «Утром с чашкой кофе, и вечером перед сном с чаем». И знаете, что интересно? Это очень распространённый сценарий. Причём иногда дело даже н (67 просмотров)
• 13.08.2026 — А вы уверены, что когда хочется есть — вы действительно голодны? 🤔 Есть один момент, который я довольно часто замечаю Человек говорит: — «Я постоянно хочу есть». Начинаем разбираться… А оказывается, что он: ☕ утром выпивает кофе вместо завтрака; 🥗 днём ест что-то очень лёгко (83 просмотров)
• 10.08.2026 — ❓Вопрос подписчицы: «Мария, мне 46 лет. Пока никаких явных признаков приближающегося климакса нет. Как правильно питаться, чтобы он прошел мягко? И влияет ли питание на это?» Спасибо за вопрос! ❤️ Да, питание действительно может влиять на то, как женщина проживает период меноп (86 просмотров)