ПСИХОЛОГ Ирина Шевцова — аффирмация на день
Канал MAX @channel_Irpsyholog в категории «Психология и отношения»
Канал психотерапевта Ириной Шевцовой предоставляет практические советы по управлению тревогой, отношениям и эмоциональному благополучию. Особенно в постах встречается идея аффирмация на день как простой инструмент снижения тревоги и поддержания спокойствия. Контент направлен на взрослых, ищущих практические способы улучшить отношения, снизить тревогу и повысить качество повседневной жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 112 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 15 постов.
Вопросы о канале ПСИХОЛОГ Ирина Шевцова
О чём канал ПСИХОЛОГ Ирина Шевцова?
Канал психотерапевта Ириной Шевцовой предоставляет практические советы по управлению тревогой, отношениям и эмоциональному благополучию. Особенно в постах встречается идея аффирмация на день как простой инструмент снижения тревоги и поддержания спокойствия. Контент направлен на взрослых, ищущих практические способы улучшить отношения, снизить тревогу и повысить качество повседневной жизни.
Сколько подписчиков у канала ПСИХОЛОГ Ирина Шевцова?
На канал подписаны 112 человек, средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров.
Последние посты канала ПСИХОЛОГ Ирина Шевцова
- 11.09.2026 — Выкладывала этот пост год назад. Он очень в тему сейчас))). Откровенность в паре. Есть у некоторых людей такое вот представление о том, что партнер должен знать о вас всё и что никаких тайн друг от друга быть не может. И в порыве своих чувств начинает вдруг один из партнёров ра (13 просмотров)
- 11.09.2026 — 🟠Прежде чем решиться сказать человеку всю правду, раз 10 подумайте, сможет ли он вывезти эту вашу правду? 🟠В минуты откровенности стоит помнить о том, что есть вещи (особенно из прошлого), которые только ваши. И больше ничьи. 🟠Не сказать всего - это не значит солгать. Это знач (30 просмотров)
- 10.09.2026 — ******************* Я иногда слушаю у себя в кабинете рассказы девушек о том, что сейчас много нерешительных мужчин. Переписываются, встречаются, приглашают в кафе, в театр, в кино, погулять.... - но дальнейшего сближения не происходит. И тогда девушка начинает сама делать шаг (13 просмотров)
- 10.09.2026 — 🔴У каждого воспоминания, хранимого в мозге, есть эмоциональная окраска. 🔴Поэтому мы в первую очередь вспоминаем то, что связано с наиболее сильными эмоциями. 🔴Что происходит с человеком, когда активируется эмоциональное воспоминание? Он начинает реагировать на текущую ситуаци (13 просмотров)
- 09.09.2026 — Я думаю, многим знаком эффект от того, что вы пришли и поделились своими переживаниями с другом или с близким человеком, или просто со случайным попутчиком - и вам стало полегче. Почему так случается? Пока вы рассказываете свою историю, вы переводите свои мысли в слова, а, прои (13 просмотров)
- 09.09.2026 — Практики: 🟡Самый лёгкий способ осознать, что именно с тобой происходит – попробовать это рассказать. 🟡Сформулировать вслух. 🟡Самый короткий разговор обычно куда эффективнее, чем долгие часы молчаливых размышлений. 🟡Очень здорово прочищает голову Макс Фрай Пробуем))) (10 просмотров)
- 08.09.2026 — Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения. В.Франкл Когда человек не чувствует себя счастливым, то это вовсе не потому, что он не заслуживает счастья или ему не повезло. Это знак того, что он где-то потерялся, свернул не туда, не так орган (22 просмотров)
- 08.09.2026 — (35 просмотров)