Стройная | Питание и Фитнес — пирог 12 ложек
Канал MAX @sport_nutrition_max в категории «Еда и кулинария»
Канал 'Стройная | Питание и Фитнес' фокусируется на простых рецептах здорового питания и идеях для поддержания формы. Здесь есть рецепты из лаваша, блюда с высоким содержанием белка и лёгкие перекусы, ориентированные на КБЖУ. Публикации рассчитаны на взрослых людей, следящих за здоровьем и фигурой, часто с упором на удобство и быстрый результат. Ключевой запрос 'пирог 12 ложек' учитывается как пример интереса аудитории и упоминается в контексте соответствующих кулинарных рецептов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 8 061 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 553 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
Оценочный CPM размещения — 8 379 ₽, за последнюю неделю вышло 61 постов.
Вопросы о канале Стройная | Питание и Фитнес
О чём канал Стройная | Питание и Фитнес?
Канал 'Стройная | Питание и Фитнес' фокусируется на простых рецептах здорового питания и идеях для поддержания формы. Здесь есть рецепты из лаваша, блюда с высоким содержанием белка и лёгкие перекусы, ориентированные на КБЖУ. Публикации рассчитаны на взрослых людей, следящих за здоровьем и фигурой, часто с упором на удобство и быстрый результат. Ключевой запрос 'пирог 12 ложек' учитывается как пример интереса аудитории и упоминается в контексте соответствующих кулинарных рецептов.
Сколько подписчиков у канала Стройная | Питание и Фитнес?
На канал подписаны 8 061 человек, средний охват поста за 30 дней — 553 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале Стройная | Питание и Фитнес?
Оценочный CPM — 8 379 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.
Последние посты канала Стройная | Питание и Фитнес
- 13.09.2026 — Внимание, родителям школьников! ⚡ Родители, если ребёнку 7–17 лет — обратите внимание. Сейчас можно получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий: подготовка к ЕГЭ, ОГЭ или программа повышения успеваемости в школе. Направление ребёнок выбирает сам: русский язык, математи (168 просмотров)
- 13.09.2026 — #завтрак 🍳 Омлет с кабачком и осетинским сыром 📌 Ингредиенты: Кабачок - 1 маленький шт Яйца - 2 шт Осетинский сыр - 50 гр Сливочное масло Зелень Приготовление: 1. Кабачок натереть на крупной тёрке и слегка отжать от лишней жидкости. 2. Яйца взбить до однородности, осетинск (317 просмотров)
- 12.09.2026 — Переподготовка с дипломом – от 3 890 ₽ Хотите сменить профессию, но боитесь долгого и дорогого обучения? Наши курсы профессиональной переподготовки – это ваш шанс получить новую специальность всего за 3–4 месяца, не выходя из дома. Программы разработаны с учётом профстандартов (94 просмотров)
- 12.09.2026 — Формат упражнений зал/дом 💪 Напоминаем общие рекомендации: обязательная разминка перед тренировкой и заминка, которая состоит из упражнений на статическую растяжку после окончания основной части. (56 просмотров)
- 12.09.2026 — Авто из Азии и Европы Актуальные варианты автомобилей из Европы и Азии. Подробнее в канале. До 35% экономии по сравнению с рынком нашей страны. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе (109 просмотров)
- 12.09.2026 — Готовим ПП запеканку 😋 Ингредиенты: 🟢Греческий йогурт - 230 гр 🟢1 яйцо 🟢Кукурузный крахмал - 10 гр 🟢Сахзам по вкусу 🟢Замороженная вишня - 20-30 гр Все перемешиваем, выкладываем сверху вишню и отправляем в духовку на 20-25 минут 180 °C. (155 просмотров)
- 12.09.2026 — Подарок, который говорит без слов: "Ты особенная" Мы не всегда умеем показать, насколько сильно любим человека. ❤️ Иногда хочется сделать для неё что-то действительно личное. Не очередной подарок из магазина. А вещь, которая существует только для неё. ✨ 3D-статуэтка по её фото (76 просмотров)
- 12.09.2026 — Выполняем эффективные упражнения на спину 👍 Каждое упражнение для начала можно делать по 10 раз c собственным весом, а далее уже дополнять весами, если мышцы привыкнут к нагрузке. (128 просмотров)