ВкусноПолезно с GetFit

Что понять по статистике

Аудитория канала — 286 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ВкусноПолезно с GetFit

О чём канал ВкусноПолезно с GetFit?

Полезные рецепты быстрого приготовления для всей семьи.

Сколько подписчиков у канала ВкусноПолезно с GetFit?

На канал подписаны 286 человек, средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров.

Последние посты канала ВкусноПолезно с GetFit

• 05.09.2026 — 🎁 Заберите подарок: готовая схема здоровой тарелки. С её помощью вы сможете собирать сбалансированные приёмы пищи без весов и приложения Сколько белка положить на тарелку? Чем дополнить крупу? Куда добавить жиры и сколько должно быть овощей? Обычный обед легко превращается в р (27 просмотров)
• 31.08.2026 — Осенний ужин для всей семьи: тефтели из индейки с тыквой #ппбезфанатизма #ппрецепты Тёплый и сытный ужин, который готовится в одной форме. Индейка даёт белок, сезонные овощи добавляют клетчатку, а тыква делает блюдо сочным и слегка сладковатым. Ингредиенты на 4 порции: 1️⃣Фа (141 просмотров)
• 28.08.2026 — Вечерний срыв у холодильника программируется утром Знакомая история: весь день держитесь, едите правильно, гордитесь собой. А вечером как будто кто-то другой открывает холодильник. Потом стыдно, и вы называете это слабостью характера 🤔 Вечерний срыв почти всегда готовится заран (171 просмотров)
• 30.07.2026 — Летний десерт для ребёнка: йогуртовые ягодные эскимо #ппбезфанатизма #ппрецепты Ингредиенты: 1️⃣ Натуральный йогурт без добавок — 250 г 2️⃣ Спелый банан — 1 шт. 3️⃣ Ягоды — 150–200 г 4️⃣ Ваниль или корица — по желанию Приготовление: 🔍Банан разомните вилкой или измельчите в (333 просмотров)
• 29.07.2026 — Куриные котлетки с кабачком и фетой в йогуртовом соусе #ппбезфанатизма #ппрецепты Ингредиенты: 1️⃣Куриный фарш — 500 г 2️⃣Кабачок — 1 небольшой 3️⃣Фета или брынза — 80–100 г 4️⃣Яйцо — 1 шт. 5️⃣Зелень — укроп, петрушка или кинза 6️⃣Чеснок — 1 зубчик по желанию 7️⃣Соль, перец — (317 просмотров)
• 20.07.2026 — 🤯Почему один человек меняет питание и чувствует себя лучше, а у другого остаются усталость, лишний вес и проблемы с пищеварением? Кому-то достаточно сократить сладкое и наладить режим. У другого после добавления клетчатки усиливается вздутие, вес не снижается даже на «идеальном» (309 просмотров)
• 18.07.2026 — Ужин выходного дня для всей семьи: запечённая курица с овощами и соусом на йогурте #ппбезфанатизма #ппрецепты Ингредиенты на 4 порции: 1️⃣Куриные бёдра или голени — 800 г 2️⃣Картофель — 4–5 шт. Кабачок — 1 шт. 3️⃣Болгарский перец — 1–2 шт. 4️⃣Морковь — 1–2 шт. 5️⃣Лук — 1 шт. (401 просмотров)
• 14.07.2026 — 3 простых летних завтрака на всю семью #ппбезфанатизма #ппрецепты 1️⃣Омлет с овощами и зеленью Быстро, сытно и без лишней нагрузки на ЖКТ. 🔍Что нужно: яйца, помидоры, кабачок или болгарский перец, зелень, немного сыра по желанию. Овощи слегка потушить на сковороде, залить яй (479 просмотров)