Психолог | Марина Метлинова — принятие себя

Вопросы о канале Психолог | Марина Метлинова

О чём канал Психолог | Марина Метлинова?

Психолог Марина Метлинова делится практиками саморазвития и заботы о себе. В ролике предлагаются дружелюбный внутренний диалог, замедление темпа жизни и формирование ритуалов благодарности. Контент ориентирован на людей, интересующихся психологией и личностным ростом; ключевой запрос принятие себя упоминается естественно.

Сколько подписчиков у канала Психолог | Марина Метлинова?

На канал подписаны 41 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала Психолог | Марина Метлинова

• 30.07.2026 — Открывая дверь в новый день — помните, что жизнь щедро наполнена чудесами и радостью. Остановитесь на мгновение — вдохните аромат утра, почувствуйте солнечное тепло, заметьте как прекрасен мир вокруг. Пусть каждый ваш шаг будет осознанным, а взгляд — внимательным к этой щедрой (20 просмотров)
• 29.07.2026 — Помоги себе: переводим самокритику в язык понимания Это я про то чувство, когда ваш внутренний голос превращается в злого критика:"я опять все испортил", "надо было быть умнее", " я опять сорвался ". Такие мысли могут нам казаться правдой, особенно, когда мы устали, тревожимся и (32 просмотров)
• 28.07.2026 — Как избавится от негативных мыслей 🟠Определите источник негативных мыслей: попробуйте понять, что именно вызывает у вас негативные эмоции. 🟠Практикуйте осознанность: уделите время обдумать свои мысли и эмоции без суда и самокритики. 🟠Запишите свои негативные мысли. Ищите альте (41 просмотров)
• 27.07.2026 — Почему мы вечно ищем в партнере самих себя (и немного маму с папой) Всем привет! Давайте сегодня по честному поговорим о том, почему нас так дико тянет к одним людям, а от других хочется бежать со скоростью света. Уверена, многим знакомо чувство- встретил человека — и всё, зем (40 просмотров)
• 26.07.2026 — Я всегда буду помнить те моменты, когда хотелось остановить время. Тому, кто любит жизнь, никогда не хватит слов, чтоб её описать. Красота дня, очарование ночи. Головокружение от вина и чувственных наслаждений. Скрипки нежности, азарт работы, здоровье. Немыслимое счастье проснут (54 просмотров)
• 25.07.2026 — Как быстро успокоиться, если чувствуете себя в раздражении, напряжении и тд. Один из самых действенных вариантов — это физическая активность. Но если возможности «выгулять» напряжение нет, можно использовать другие варианты: 1. Сжимать кулаки: сильно сожми кулаки на вдохе, (57 просмотров)
• 24.07.2026 — НАМ НЕ О ЧЕМ РАЗГОВАРИВАТЬ Часто при консультировании семейных пар я замечаю так называемые сбои в коммуникации между партнерами. То есть, один партнер что-то хочет донести другому, а тот воспринимает это как-то по-своему, и, например, обижается. Одна из причин может быть, в том (62 просмотров)
• 23.07.2026 — Каждый вдох наполняет тебя силой, каждый выдох отпускает сомнения. Мир ждёт твоего движения вперёд, даже если это всего один маленький шаг. Не нужно громких слов или сложных планов — просто начни. Страх — это тень, которая исчезает, как только ты зажигаешь свет действия. Ты не о (73 просмотров)