ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты — постные рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 599 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 374 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

Оценочный CPM размещения — 142 ₽, за последнюю неделю вышло 8 постов.

Вопросы о канале ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

О чём канал ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты?

Этот канал публикует постные рецепты и вегетарианские блюда для повседневного меню. Здесь собраны простые блюда и ингредиенты, например морковный соус, финиковые сладости, паста с зелёной фасолью и запечённый картофель с авокадо. Целевая аудитория — ценители здорового питания, ищующие понятные инструкции и идеи блюд без мяса.

Сколько подписчиков у канала ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты?

На канал подписаны 1 599 человек, средний охват поста за 30 дней — 374 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты?

Оценочный CPM — 142 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.

Последние посты канала ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

• 11.09.2026 — ШОКОЛАДНО-БАНАНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ Банан средний или крупный - 2 шт Кокосовые сливки (или молоко) - 20 г Кэроб (или какао) - 10 г Для топпинга: Какао - 2 ч. л. Сироп топинамбура - 2 ч. л. Жидкое кокосовое масло - 2 ч. л. Приготовление: Бананы порезать кольцами и убрать в морози (67 просмотров)
• 11.09.2026 — ШОКОЛАДНОЕ ГРЕЧНЕВОЕ ПЕЧЕНЬЕ Ингредиенты: - Мука гречневая - 200 г - Финики без косточек - 100 г - Кэроб - 3 ст. л. (или какао) - Растительное масло – 1,5 ст. л. - Сода – 0,5 ч. л. - Вода или растительное молоко – 350 мл Приготовление: Рецепт приготовления этого безглюте (25 просмотров)
• 11.09.2026 — Постный суп с овсяными хлопьями Нам понадобится: 2 л воды 1 луковица 3 картофелины 1 морковь 3 ст.л. овсяных хлопьев соль, перец 1 ч.л. куркумы зелень укропа Пошаговое описание рецепта 1. Овощи очистить и нарезать кубиками. 2. Воду довести до кипения и добавить нарезанные овощ (47 просмотров)
• 09.09.2026 — Пирог из кабачкoв 📌 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт. Мука пшеничнaя — 3 стак. Яйцо куриное — 3 шт. Помидор — 1 шт. Сыр твeрдый - 100 г Сoль — по вкусу Зелень (петрушка, укроп) - по вкусу 📝 Приготовление: - Пoмoем кaбaчки, помидор и зелень. - Кaбaчки трём в глyбокyю пoсуду нa кр (111 просмотров)
• 08.09.2026 — Kaрибский суп c риcом, фасолью, кокосовым молоком и тoматным соĸом 📌 Ингредиенты: 700 мл овощного бульона 700 мл томaтного сокa 420 мл кoкocoвoгo мoлoка 400 гp конceрвированной краснoй фаcоли 100 гр длиннозерого pиса 2 нeбольших болгaрских пeрца, измельченных 1 cрeдний л (68 просмотров)
• 07.09.2026 — Чечевица — отличная основа для блюд Чечевица Агрохолдинг СТЕПЬ зелёная колотая — идеальный ингредиент для постных и вегетарианских блюд. Её преимущества: - быстро варится; - богата белком и витаминами; - универсальна — подходит для супов, гарниров и вторых блюд. Попробуйте доба (127 просмотров)
• 05.09.2026 — СВЕКОЛЬНИК С ЛИСТЬЯМИ СВЕКЛЫ 8 молодых свеколок с ботвой 1 луковица 3 моркови 3 картофелины 3 зубчика чеснока по пучку зеленого лука, петрушки, укропа 2 ст.л. растительного масла 1 ст.л. уксуса 1 ст.л. сахара соль по вкусу Картофель нарезать кубиками и промыть в воде от лишнего (148 просмотров)
• 05.09.2026 — Рис с арахисом и соусом песто 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: соль длиннозерный рис – 1 стакан арахис – 100 г Для соуса песто: оливковое масло – 150 мл пучок свежего базилика большие зубчики чеснока – 2 шт. кедровые орешки – 4 ст. л. 📝 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Приготовить соус песто. Измел (58 просмотров)