Правильное похудение — пп рецепты

Канал MAX @motomodvizh в категории «Еда и кулинария»

Канал Правильное похудение публикует рецепты с подсчетом калорий и БЖУ, ориентированные на здоровое похудение. Контент включает низкокалорийные блюда и инструкции по приготовлению под диету. Стратегия контента учитывает запрос 'пп рецепты' и предназначена для аудитории, стремящейся к снижению веса.

Подписчиков 648
Средний охват поста (30д) 138
Постов за 7 дней 87
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
CPM (оценка) 589 ₽
Динамика за 7 дней -4 (-0,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 648 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 138 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

Оценочный CPM размещения — 589 ₽, за последнюю неделю вышло 87 постов.

Вопросы о канале Правильное похудение

О чём канал Правильное похудение?

Канал Правильное похудение публикует рецепты с подсчетом калорий и БЖУ, ориентированные на здоровое похудение. Контент включает низкокалорийные блюда и инструкции по приготовлению под диету. Стратегия контента учитывает запрос 'пп рецепты' и предназначена для аудитории, стремящейся к снижению веса.

Сколько подписчиков у канала Правильное похудение?

На канал подписаны 648 человек, средний охват поста за 30 дней — 138 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Правильное похудение?

Оценочный CPM — 589 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Правильное похудение

  • 05.08.2026 — ПП абрикосовый пирог КБЖУ на 100 гр 130/6/3,5/19 Ингредиенты ⭕ Яйцо С 1 - 3 шт ⭕ Кефир 3,2% - 70 гр ⭕ Мука рисовая - 50 гр ⭕ Мука кукурузная - 50 гр ⭕ Разрыхлитель - 5 гр ⭕ Подсластитель - 10 гр ⭕ Абрикос - 300 гр (9 просмотров)
  • 05.08.2026 — ПП пицца на 75г белка КБЖУ на 100г 139/16,5/5/6,5 Ингредиенты ⭕ Фарш куриный 200г ⭕ Яйцо куриное 1шт - 60г ⭕ Мука 15г ⭕ Специи по вкусу ⭕ Помидор 1шт - 80г ⭕ Салат айсберг 30г ⭕ Сыр лёгкий 50г Соус ⭕ Греческий йогурт 50г ⭕ Соус шрирача 30г ⭕ Сушёный чеснок ⭕ Итальянские трав (18 просмотров)
  • 05.08.2026 — Очень вкусные и нежные лепёшки КБЖУ на 100 гр 207/15/9/14 Ингредиенты ⭕ Молоко - 75мл ⭕ Яйца - 2шт ⭕ Мука - 150г ⭕ Творог - 400г ⭕ Сыр - 150г ⭕ Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ⭕ Соль, перец, зелень - по вкусу (30 просмотров)
  • 05.08.2026 — Топ специй, которые повысят ваш иммунитет. (38 просмотров)
  • 05.08.2026 — Протеиновое мороженое КБЖУ на 100 гр 76/7,1/3,3/4,5 Ингредиенты ⭕ греческий йогурт 2% 400 гр ⭕ сливки 10% 200 гр ⭕ протеин 30 гр ⭕ клубника 300 гр ⭕ сахзам (46 просмотров)
  • 05.08.2026 — Белковые бананово-шоколадные печенья КБЖУ на 1 печенье (из 12) 66/4/3/6 Ингредиенты ⠀ ⭕ 1 спелый банан ⭕ 40 г овсяных хлопьев ⭕ 40 г какао ⭕ 1 ст. ложка арахисовой пасты ⭕ 30 г ванильного протеина ⭕ 1/2 ч. ложки разрыхлителя ⭕ 1 яйцо ⭕ щепотка соли (42 просмотров)
  • 05.08.2026 — 🦶 Зарядка для сильных и здоровых стоп (47 просмотров)
  • 05.08.2026 — Куриные вафли, с которыми ты похудеешь КБЖУ на 100 гр 169/19.7/6.5/6.9 Ингредиенты ⭕ яйца 3 шт ⭕ куриное филе 300 гр ⭕ греческий йогурт 200 гр ⭕ мука 60 гр ⭕ соль, перец, сушёные травы по вкусу ⭕ тёртый сыр 60 гр (62 просмотров)