Нутрициология по нотам — питание детей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 24 подписчиков.

Вопросы о канале Нутрициология по нотам

О чём канал Нутрициология по нотам?

Нутрициология по нотам рассказывает о роли белка в тарелке и базовых принципах здорового рациона для детей и взрослых. Автор делится примерами меню детского сада, обсуждает современные гайды Минздрава и принципы тарелки. Ключевая тема — питание детей, и канал нацелен на родителей и специалистов по питанию.

Сколько подписчиков у канала Нутрициология по нотам?

На канал подписаны 24 человек.

Последние посты канала Нутрициология по нотам

• 02.08.2026 — Не идет мясо? Добираем белок вкусно и удобно. Гид по протеинам 🥞💚 Продолжаю тему белка. Главная проблема - не всегда удается наесть свою норму обычной едой. Мое решение - протеин. Разбираемся, какой выбрать, чтобы не навредить себе: 1️⃣ Растительный протеин (горох, тыква, соя, (73 просмотров)
• 22.07.2026 — Сезон кабачков открыт, и я наконец-то исполнила маленькую мечту - кабачковые ВАФЛИ! 🧇 Рецепт тот же, что и на оладьи, а способ приготовления иной. Нежные, румяные, ароматные. Дети оценили (а это главный знак качества), и я в восторге. Особая магия - готовила в маминой старенько (80 просмотров)
• 17.07.2026 — Белок в тарелке: почему это важно и детям, и взрослым Белок - это мясо, птица, рыба, яйца, творог, сыр, бобовые. Главный строительный материал для организма. Не блажь нутрициолога, а базовая потребность. Что делает белок: ✅ Строит иммунитет. Антитела и лимфоциты - это белок. Н (83 просмотров)
• 14.07.2026 — Я смотрю в тарелку своего ребёнка в саду - и сердце сжимается. Моя личная боль. Я нутрициолог. Но в первую очередь я мама. И тема питания в детском саду - это то, что вызывает у меня тревогу. Вот реальное меню одного дня. Обычный сад: 🍽 Завтрак: манная каша с сахаром, кофейный (78 просмотров)
• 10.07.2026 — Минздрав заговорил на языке нутрициологии. Пусть пока на плакатах - но это уже шаг. В последнее время всё чаще вижу такое в поликлиниках, детских стационарах, школьных столовых. На стенах - современные гайды: польза жиров, принцип тарелки, овощи, клетчатка. Не «исключить и голо (68 просмотров)
• 24.06.2026 — Пельмени без теста! 🥟 Для тех, кто не умеет его делать (как я) 😅 Руки из того места, но пельменей хочется? Выход есть. Катаем мясные шарики, купаем в муке и яйце - получаем почти классику, только без заморочек. Сохраняйте, пригодится 📌 (53 просмотров)
• 22.06.2026 — Лагерь на природе: мама справилась В эти выходные случилось моё маленькое, но очень важное «впервые». Я собрала детей и поехала в летний семейный лагерь на природе, с палатками. Одна. Без мужа. Впервые решилась на такое приключение самостоятельно. Если честно, внутри сидел стра (46 просмотров)
• 19.06.2026 — Мой релакс, моя любовь, моя земляника 🍓 Сегодня мы с детьми поехали за земляникой. Серьёзно, я настолько люблю собирать ягоды, что время просто исчезает. Ты здесь и сейчас, пальцы пахнут земляникой, и в голове - ни одной мысли. Дочка собирала сразу в рот, сын делил честно: час (44 просмотров)