Путешествие к себе — как справиться с тревогой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Путешествие к себе

О чём канал Путешествие к себе?

Канал о психологии и саморазвитии, где автор делится техниками работы с тревогой и эмоциональными состояниями. В материалах обсуждаются стадии принятия перемен по Элизабет Кюблер-Росс и концепция договора с подсознанием. Контент ориентирован на людей, стремящихся к самопониманию и практическим упражнениям для повседневной жизни. Если вы ищете ответы на вопрос как справиться с тревогой, вы найдёте реальные примеры и советы по внедрению техник в жизнь.

Сколько подписчиков у канала Путешествие к себе?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Путешествие к себе

• 01.09.2026 — Доброго дня, мои дорогие читатели🌸 Немного личного☺️ С праздником Вас, с первым днем осени, с Днём знаний! Три класса позади Привет четвертый-выпускной! 🥳 Оххх сколько было страхов когда шла в первый класс, оборачиваюсь и не верю, что все это позади. А еще обернувшись, понимаю к (7 просмотров)
• 28.08.2026 — Доброго дня, мои милые читатели! ❤️ Я часто делюсь с вами психологическими разборами: почему мы так себя ведем, как устроена наша психика и как справляться со стрессом. Но во всем этом есть один главный фундамент — наша осознанность. Как это обычно бывает? Вы читаете пост, согл (21 просмотров)
• 26.08.2026 — Доброго дня, мои дорогие читатели🌸 Давайте честно: слово «кризис» мало у кого вызывает приятные ассоциации. Однако психологически кризис — это не тупик, а жесткий призыв к обновлению. По сути, происходит вот что. Представьте, что вы всю жизнь прожили в Пятигорске и знаете его на (24 просмотров)
• 25.08.2026 — Доброго дня, мои любимые читатели! ❤️ 💭 Прошлое… Как часто мы живем тем, что уже ушло. Либо бесконечно прокручиваем счастливые моменты, думая, что «такого больше не повторится». Либо (и это чаще) застреваем в прошлых обидах и тревогах, раз за разом проживая худшие сценарии. 🔮 Бу (25 просмотров)
• 15.08.2026 — Доброго дня мои милые читатели 🩷 Представьте, что Вот сколько Вам сейчас лет есть Вы столько живёте в доме, который был построен, когда Вам было 7 лет. Земля и фундамент его вообще был не Ваши, это предки предоставили. Строили Вы сами, ребёнком, годам к 12 Вы полностью завершили (47 просмотров)
• 13.08.2026 — Доброго дня мои любимые читатели 🩷 Цитата из моего дневника благодарности очень применима к нашей целеориентированной терапии. Как здорово, что в этом методе предусмотрен договор с психикой, где пошагово описана новая жизнь после терапии. Когда мы меняемся, нам кажется, что (50 просмотров)
• 12.08.2026 — Доброго дня, мои милые читатели 🩷 Ох как часто я слышу: "Ты же психолог!" Звучит как приговор, да я психолог, но я не Бог, я человек! Такой же как и Вы. Я также нахожусь в гипнозе проблем, чуть осознаннее конечно, но проживаю то же самое, что и Вы. Конечно же есть просто жизн (47 просмотров)
• 07.08.2026 — Доброго дня мои милые читатели 🩷 Благодарность! Какая дорогая нынче валюта. Работа и жизнь показывает, что искренне чувствовать благодарность не каждый может. Слишком фокус внимания смещен на негативные состояния, на то, чего не хватает. Многие находятся так скажем в стадии "вы (65 просмотров)