Тренировки — жим лежа
Канал MAX @channel_bodi в категории «Фитнес»
Канал посвящён силовым тренировкам и практическим занятиям по фитнесу. Здесь показываются техники выполнения базовых и изолирующих упражнений, включая упражнение жим лежа, а также советы по режиму и прогрессии. Аудитория канала — люди, интересующиеся наращиванием силы, массы и общей физической формы.
Подписчиков
4
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Динамика за 30 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 4 подписчиков.
Динамика аудитории за 30 дней: 0 (0,0%).
Вопросы о канале Тренировки
О чём канал Тренировки?
Канал посвящён силовым тренировкам и практическим занятиям по фитнесу. Здесь показываются техники выполнения базовых и изолирующих упражнений, включая упражнение жим лежа, а также советы по режиму и прогрессии. Аудитория канала — люди, интересующиеся наращиванием силы, массы и общей физической формы.
Сколько подписчиков у канала Тренировки?
На канал подписаны 4 человек.
Последние посты канала Тренировки
- 11.08.2026 — 7. Поднятие на борцовский мост 15 12 (65 просмотров)
- 11.08.2026 — 6. Подъём ног 14 12 (64 просмотров)
- 11.08.2026 — 6 тяга штанги к животу 45/17 45/12 45/13 45/13 (64 просмотров)
- 11.08.2026 — 5. Подъём гантелей на бицепс стоя Малые 25 13 (64 просмотров)
- 11.08.2026 — 2. Тяга блока за голову 9 11 10 20 12 (55 просмотров)
- 11.08.2026 — 4. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом 2+/13 2+/10 2+/10 2+/10 (47 просмотров)
- 11.08.2026 — 3. Француский жим лежа 20/20 25/12 25/10 25/10 (46 просмотров)
- 11.08.2026 — 2. Тяга штанги к подбородку 25/17 25/12 25/ (44 просмотров)