На связи Софа 🤙🚴♀️ — массаж после тренировок
Канал MAX @channel_na_svazy_sofa в категории «Здоровье и медицина»
Канал о восстановлении после нагрузок, массаже и активном велоспорте. В постах встречаются расписания массажа и советы по восстановлению после нагрузок, а также заметки о гонке критериум и трансляциях Тур де Франс. Контент ориентирован на поклонников велоспорта и спортсменов, которым важны практические рекомендации по уходу за мышцами, включая массаж после тренировок.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 26 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале На связи Софа 🤙🚴♀️
О чём канал На связи Софа 🤙🚴♀️?
Канал о восстановлении после нагрузок, массаже и активном велоспорте. В постах встречаются расписания массажа и советы по восстановлению после нагрузок, а также заметки о гонке критериум и трансляциях Тур де Франс. Контент ориентирован на поклонников велоспорта и спортсменов, которым важны практические рекомендации по уходу за мышцами, включая массаж после тренировок.
Сколько подписчиков у канала На связи Софа 🤙🚴♀️?
На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.
Последние посты канала На связи Софа 🤙🚴♀️
- 09.09.2026 — Всех приветствую, давно ничего не выкладывала. Даже не знаю, по какой причине... ( Ну, наверное, одна из новостей, так сказать, о наболевшем... Я сломала зуб 🦷. Сегодня мне обточили какую-то вкладку и десну вокруг😭(фото прикладывать не буду😬). Теперь это выглядит еще не привлека (5 просмотров)
- 31.08.2026 — Вот и лето закончилось… но знаете что? Я не грущу🙌 Оно было классным. Даже если не всё получилось. Даже если что-то осталось в списке «на потом». У каждого из нас есть свои моменты. Хорошие — тёплые, и не очень — те, что учат нас большему✍ Лето — как маленькая жизнь. Жаль, что (23 просмотров)
- 25.08.2026 — (48 просмотров)
- 25.08.2026 — 📍Ривьера парк Очень симпатично на закате дня 🥰 (42 просмотров)
- 25.08.2026 — Выходные удались на славу! 😁 Вечерний город такой красивый 😍 ✨ Вышли с Серёжей за пиццей, а получилась целая прогулка. Походили по главным улицам, посмотрели новые скверы) Тихо, уютно, фонари горят тёплым светом 😀 (38 просмотров)
- 23.08.2026 — Вчера у нас прошли соревнования в городе 😝 Не за всеми пацанами не угналась, но держалась до конца 😬 (44 просмотров)
- 20.08.2026 — Это уже обычай. Традиция. Я бы сказала — ритуал 😅 Стараюсь по утрам не сильно поздно просыпаться и делать зарядку, растяжку и т.д. Это оказывается очень даже хорошо. Всем советую, хотя бы 15 минут поразминать косточки, а если есть ролик, резиночки, то вообще шик ✨ Всем хорошег (55 просмотров)
- 19.08.2026 — Ну еще время от времени рисую, смотрю фильмы, подрабатываю, иногда готовлю. Жаль, что лето заканчивается быстрее, чем другие времена года🥹 (56 просмотров)