«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Якутск — женское здоровье якутск

Канал MAX @channel_Liskavo в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящен теме женское здоровье Якутск и ведет его тренер Виктория, специалист по интимному фитнесу и восстановлению после родов. В публикациях разбираются функции мышц тазового дна, мифы об отсутствии боли как признаке здоровья, а также даются мягкие рекомендации по тренировке тазового дна и упражнениям для тазового дна. Контент будет полезен жительницам Якутска, которые интересуются профилактикой, восстановлением чувствительности и заботой о теле.

Подписчиков 17
Средний охват поста (30д) 25
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
География Якутск
Динамика за 7 дней +2 (+13,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 17 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Якутск

О чём канал «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Якутск?

Канал посвящен теме женское здоровье Якутск и ведет его тренер Виктория, специалист по интимному фитнесу и восстановлению после родов. В публикациях разбираются функции мышц тазового дна, мифы об отсутствии боли как признаке здоровья, а также даются мягкие рекомендации по тренировке тазового дна и упражнениям для тазового дна. Контент будет полезен жительницам Якутска, которые интересуются профилактикой, восстановлением чувствительности и заботой о теле.

Сколько подписчиков у канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Якутск?

На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.

Последние посты канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» Якутск

  • 12.09.2026 — Интимный фитнес - это не только про «сжать мышцы» 😉Иногда работа с тазовым дном начинается совсем не с Кегеля. Движения тазом, которые со стороны могут напоминать танец или тверк, тоже часть работы с телом. Они помогают улучшать подвижность таза, чувствовать своё тело, развивать (10 просмотров)
  • 12.09.2026 — (10 просмотров)
  • 11.09.2026 — (4 просмотров)
  • 11.09.2026 — «Всего несколько капель…» - и вы уже привыкли. Носить прокладку «на всякий случай». Скрещивать ноги перед чиханием. Не прыгать, не бегать, осторожнее смеяться. Думать: «Ну что я хочу, после родов же…» А потом незаметно начать подстраивать под это свою жизнь. Но ваше тело не до (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — Когда туалет начинает управлять вашей жизнью - это уже проблема. Выходите из дома и сразу ищете туалет. Просыпаетесь ночью. Не можете спокойно пройтись, сходить в гости или долго ехать в машине. И постепенно начинаете просто подстраивать жизнь под свой мочевой пузырь. Но так быть (7 просмотров)
  • 10.09.2026 — (7 просмотров)
  • 08.09.2026 — Продолжение нашей темы 🤍, которая связана с нашей повседневной жизнью, а так же путешествиями! 🚽 «Сходи в туалет перед выходом - вдруг потом захочется». Знакомая фраза? Иногда сходить заранее действительно разумно, например, перед долгой поездкой, когда вы знаете, что туалета ря (8 просмотров)
  • 08.09.2026 — Мы так привыкли всё время что-то делать: работать, тренироваться, успевать, решать… А иногда лучшее, что можно сделать для себя просто уехать. Уехать в горы, много ходить, дышать воздухом, смеяться, смотреть по сторонам и никуда не торопиться. И это тоже про здоровье. Про женское (8 просмотров)