Дневник Ксении 📖 — дневник похудения

Канал MAX @channel_Dnevnik_Ksenii в категории «Саморазвитие»

Личный дневник похудения Ксении: медленное снижение веса без жестких диет, простые рецепты и честные истории о срывах. Автор делится завтраками, отвечает на вопрос, как начать худеть, и показывает, что путь к стройности — это не только цифры на весах. Худею без диет — реальная история девушки, которая постепенно меняет привычки.

Подписчиков 2
Средний охват поста (30д) 23
Постов за 7 дней 15
Вовлечённость (ER, 30д) 12.0%
Динамика за 7 дней -1 (-33,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 12.0%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Дневник Ксении 📖

О чём канал Дневник Ксении 📖?

Личный дневник похудения Ксении: медленное снижение веса без жестких диет, простые рецепты и честные истории о срывах. Автор делится завтраками, отвечает на вопрос, как начать худеть, и показывает, что путь к стройности — это не только цифры на весах. Худею без диет — реальная история девушки, которая постепенно меняет привычки.

Сколько подписчиков у канала Дневник Ксении 📖?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.

Последние посты канала Дневник Ксении 📖

  • 05.08.2026 — На весах сегодня так 👆 (6 просмотров)
  • 05.08.2026 — День моего_пути: что я ела и почему это было нормально🤔 Сегодня не было «идеального рациона». И знаете что? Это тоже часть пути. 😊 Я не гонюсь за картинкой из #Pinterest, я учусь слушать себя и не ругать за каждый кусочек. ✨ 🔅Мой день выглядел так👉 #Завтрак: овсянка на воде + (6 просмотров)
  • 04.08.2026 — Мой рацион за день👆 И фото весов, как обещала 😊 Завтрак 🍳 Овсянка с абрикосом 🥣 Кофе ☕ 2 дольки шоколада 🍫 Яйцо не съела, так как во первых я его не доварила, а во вторых оно было какое-то не вкусное 😝 Обед 🍜 Овощное рагу 🍲 Затем мы ездили гулять в парк 🏞️ Там я еще съела мор (12 просмотров)
  • 03.08.2026 — #Мой_рацион_за_день👆 Утром: Вода с лимоном и ложкой мёда 🍯 🥄 На завтрак 🍴 #Сырники 🥮 и #кофе ☕ На перекус 🍴 Зелёный ₽чай и одна долька шоколада 🍫 На обед 🍴 Молодой ₽картофель с зеленью и помидор 🍅 Также ела #мороженое 🍨 Возможно, что-то съем на ₽ужин, но это не точно 😁 На ул (14 просмотров)
  • 02.08.2026 — #Как_прошёл_мой_день_на_кефире_и_огурцах 🥒 👆 (16 просмотров)
  • 02.08.2026 — ️ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ НА ОГУРЦАХ И КЕФИРЕ‼️ Существуют разнообразные варианты разгрузочных дней. Можно устроить творожный день 🥣, кефирный день 🥛 или яблочный день 🍏, а можно остановиться на разгрузке с огурцами 🥒. Этот овощ отлично подходит для разгрузки, особенно в сочет (19 просмотров)
  • 01.08.2026 — Завтра хочу сделать разгрузочный день на кефире и огурцах 🥒 🥛 Кто пробовал ❓ (22 просмотров)
  • 01.08.2026 — На обед был суп на курином бульоне с лапшой 🍜 Без хлеба 🚫 На ужин решила попробовать новинки 🤣 Если честно, такая гадость 🤢 Кофе отвратительный и чоко пай тоже 😝 На сегодня с едой всё) Сегодня вечером по плану баня 🧖‍♀️ (22 просмотров)