Мое здоровье — здоровое питание

Что понять по статистике

Средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Мое здоровье

О чём канал Мое здоровье?

Канал «Мое здоровье» рассказывает о принципах здоровое питание, режиме сна и повседневных привычках. Публикуются советы диетолога, разборы вредные продукты и рекомендации по выбору полезный завтрак. Материалы помогут сформировать правильное питание и более осознанный подход к здоровью.

Последние посты канала Мое здоровье

• 10.09.2026 — Россиянам посоветовали придерживаться одного принципа в питании При составлении рациона стоит придерживаться принципа «80/20», в котором около 80 процентов рациона составляют полезные продукты, а оставшиеся 20 процентов — десерты, выпечка, некоторые виды колбас и другие любимые (1 просмотров)
• 10.09.2026 — Названы мешающие здоровому сну продукты Названы мешающие здоровому сну продукты. Диетолог Андрей Бобровский причислил к продуктам, которые не стоит употреблять перед сном, фастфуд, жареные блюда, сосиски, колбасы, сыр и красное мясо. Отмечается, что они перегружают пищеварение, (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Врачи назвали лучшее время для завтрака и первой чашки кофе Есть сразу после пробуждения необязательно. У многих людей утром еще нет сильного чувства голода. По мнению экспертов, завтрак можно перенести на пару часов после подъема. В первой половине дня лучше есть белок и клетча (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Соль, сахар и масло: врач назвал главных врагов здоровья в пачке с орехами — читать на Орехи являются невероятно полезным для здоровья продуктом: жирные кислоты, белок, витамины и минералы. И все же ежедневная горсть орехов, которую советуют добавить в свой рацион, может принест (2 просмотров)
• 09.09.2026 — Мое здоровье (1 просмотров)