Сначала поешь — полезное питание
Канал MAX @channel_Youeatfirst в категории «Еда и кулинария»
Канал охватывает тему полезное питание и способы снижения калорийности рациона. В роликах обсуждаются соль, масло и баланс калия и натрия, а также мифы вокруг гималайской соли. Контент полезен тем, кто ищет простые решения для здорового образа жизни и улучшения рациона без сложной диеты.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 86 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Сначала поешь
О чём канал Сначала поешь?
Канал охватывает тему полезное питание и способы снижения калорийности рациона. В роликах обсуждаются соль, масло и баланс калия и натрия, а также мифы вокруг гималайской соли. Контент полезен тем, кто ищет простые решения для здорового образа жизни и улучшения рациона без сложной диеты.
Сколько подписчиков у канала Сначала поешь?
На канал подписаны 86 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.
Последние посты канала Сначала поешь
- 13.09.2026 — Кукурузные палочки Я не пропала, я тут. И выхожу сразу с цыганочкой, то есть с вашей любимой рубрикой разбора продуктов Почему кукурузные палочки? Опять слышала "Не пичкайте в детей эту химию!" *** Кукурузные палочки делают из кукурузной муки. Из нее делают сырье для экструдер (4 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍔 Чего не хватает в организме, когда хочется определенной еды? Обычно в таких случаях в организме просто не хватает еды. В отдельных случаях не хватает еще навыка регуляции эмоций иными способами, кроме еды. Идеи "Если хочется шоколада — не хватает магния, газировки — кальция" (4 просмотров)
- 08.09.2026 — У админа канала сегодня был день рождения Отметили первым родительским собранием. Если ваши дни рождения не похожи на этот… 😁 Получила шарик, деньги, пуско-зарядное устройство в машину, еще штуки в машину. И хреновину для лица типа маски за много тыщ. Ей я буду пугать курьеров и (6 просмотров)
- 07.09.2026 — В субботу впервые была на тренировке по теннису. Поехали с моей невестушкой катать мячик по ракетке, а в итоге даже смогли подержать мяч с тренером. Тренер прекрасна, для нас самое то, обычно она тренирует пятилеток 😊 Итоги: 1. мне ОЧЕНЬ понравилось, восторг 2. тренировка карди (2 просмотров)
- 04.09.2026 — ☕️ Кофейная подборочка для вас ➡️ Безопасные дозы кофеина https://max.ru/channel_Youeatfirst/AaA9a9F_X88 ➡️ Кофе портит цвет лица? https://max.ru/channel_Youeatfirst/AaBiBSp_ffE ➡️ Почему не стоит ругать себя за кофе https://max.ru/channel_Youeatfirst/AaBMqzI-BIc ➡️ Исследования (5 просмотров)
- 03.09.2026 — ☕️ Растворимый кофе Ну что, реабилитируем? Считается, что растворимый кофе — суррогат, гадкая гадость и фу таким быть. Не, со вкусовыми характеристиками я соглашусь. Но смотрите. «Обычный» кофе, который мы завариваем любым способом, делают так: ▫️обжаривают зерна, ▫️перемалыв (18 просмотров)
- 02.09.2026 — А как же утверждение, что кофеин портит цвет лица? А тут имеет место классический приём многих альтернативщиков — передергивание. Кофе — стимулятор центральной нервной системы. А кожа-то тут причем? Разве при прочтении этого тезиса не бросается в глаза полное отсутствие причин (17 просмотров)
- 01.09.2026 — Дорогие, сегодня без полезных постов. Уважительная причина! Еще недавно мой кабачок выливал себе на голову овощи, перетертые вот этими заботливыми руками *потрясает* А сегодня она уже провозгласила «Да б%#%#!», натягивая в школу белые колготки Можете отписываться 😁 (30 просмотров)