Мама в ресурсе — советы для мам
Канал MAX @channel_mama_v_resursee в категории «Дети и родители»
Мамы найдут здесь лайфхаки для себя: полезные рецепты, подборки фильмов для перезагрузки и быстрые зарядки. Мы собрали советы для мам, которые помогут найти время на отдых и восстановление. Подписывайтесь, чтобы каждый день был легче и радостнее.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 579 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 9 постов.
Вопросы о канале Мама в ресурсе
О чём канал Мама в ресурсе?
Мамы найдут здесь лайфхаки для себя: полезные рецепты, подборки фильмов для перезагрузки и быстрые зарядки. Мы собрали советы для мам, которые помогут найти время на отдых и восстановление. Подписывайтесь, чтобы каждый день был легче и радостнее.
Сколько подписчиков у канала Мама в ресурсе?
На канал подписаны 579 человек, средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров.
Последние посты канала Мама в ресурсе
- 11.09.2026 — 👶 Фраза, которая бесит больше всего У каждой мамы есть фраза, от которой закипает кровь. У меня это: «А ты попробуй просто отдохнуть». Боже, если бы это было просто! 😂 🍿 Полезность: Воздушный попкорн без масла Натуральный воздушный попкорн — низкокалорийный, богат клетчаткой. (12 просмотров)
- 10.09.2026 — 🌅 Как я перестала ждать понедельника Раньше я думала: «Вот с понедельника начну новую жизнь». А потом поняла — понедельник не наступает. Я начала прямо сейчас. С маленьких шагов . Встала на 5 минут раньш еВыпила стакан вод ыСделала зарядку Не ждите идеального момента. Он уже е (1 просмотров)
- 09.09.2026 — (10 просмотров)
- 09.09.2026 — 💪 5 упражнений для мамы за 10 минут Без инвентаря, без зала, просто и быстро: 1️⃣ Приседания — 30 раз 2️⃣ Планка — 1 минута 3️⃣ Наклоны — 20 раз 4️⃣ Ягодичный мостик — 20 раз 5️⃣ Растяжка — 2 минуты Всё! Тело скажет «спасибо». 🌿 Полезность: Вода с имбирём и лимоном Нарежьте к (2 просмотров)
- 08.09.2026 — ТЫ — ЛУЧШАЯ МАМА 🌟 Ты — лучшая мама для своего ребёнка Иногда мы сомневаемся. Думаем: «А правильно ли я делаю?» Но знаешь что? Твой ребёнок не знает, что такое «идеальная мама». Он знает только тебя. И для него ты — лучшая. Потому что ты есть. Ты рядом. Ты любишь. 🍫 Полезно (3 просмотров)
- 07.09.2026 — ПОДПИСЧИКИ БЕЗ НАКРУТКИ (15 просмотров)
- 07.09.2026 — 🏖Как правильно отдыхать (не только лежать) Отдых — это не просто бездействие. Это смена деятельности. Если вы целый день сидите за компьютером, отдых — это прогулка. Если вы физически активны, отдых — это чтение. ❣️Активный отдых. Прогулка на свежем воздухе с ребёнком — и вы, и (3 просмотров)
- 06.09.2026 — Как найти время на хобби У вас есть любимое занятие, но нет времени? Я тоже так думала, пока не перестала ждать «идеального момента». Начните с 15 минут в день. Не ждите часа. 15 минут на вязание, рисование, чтение — это уже победа. Включите хобби в расписание. Поставьте напом (4 просмотров)