Марина Лисовая | Психолог в теме — панические атаки
Канал MAX @channel_PSY_CBT в категории «Психология и отношения»
Канал психолога Марины Лисовой разбирает темы тревоги, эмоций и поведения на примерах из практики. Автор объясняет, что такое панические атаки, показывает техники от паники и делится приемами, как справиться с тревогой в повседневной жизни. Контент будет полезен тем, кто интересуется психологией личности и ищет бережную психологическая помощь онлайн в формате коротких разборов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 49 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Марина Лисовая | Психолог в теме
О чём канал Марина Лисовая | Психолог в теме?
Канал психолога Марины Лисовой разбирает темы тревоги, эмоций и поведения на примерах из практики. Автор объясняет, что такое панические атаки, показывает техники от паники и делится приемами, как справиться с тревогой в повседневной жизни. Контент будет полезен тем, кто интересуется психологией личности и ищет бережную психологическая помощь онлайн в формате коротких разборов.
Сколько подписчиков у канала Марина Лисовая | Психолог в теме?
На канал подписаны 49 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.
Последние посты канала Марина Лисовая | Психолог в теме
- 08.09.2026 — «Я + Я»: как нейросеть поможет создать опору У всех нас возникает иногда ощущение «я маленький, я один, мне никто не поможет». И сколько бы вам в данный момент не было лет, вы чувствуете себя не зрелой личностью, а маленьким ребенком. Это связано с тем, что в детстве, когда бы (10 просмотров)
- 04.09.2026 — Один из простых и эффективных приемов — техника «5 пальцев», которая позволяет не сопротивляться ПА, а наблюдать за ее течением, и в короткое время снижать симптомы. (7 просмотров)
- 04.09.2026 — Паническая атака — это хорошо или плохо? «Паническая атака — это хорошо или плохо», — спросила я клиентку? Вера удивленно вскинула глаза. «Да что уж здесь хорошего? Трясусь как осиновый лист, в глазах темно, того и гляди шлепнусь в обморок!» И все же, давайте разбираться, откуда (7 просмотров)
- 02.09.2026 — (16 просмотров)
- 02.09.2026 — Сейчас рванёт! Помню в детстве на речке получила мячом в нос. Удерживала его под водой что есть силы. И чем ниже пыталась опустить, тем сильнее он рвался наружу. Выскользнул из-под руки, рванул вверх и хорошенько вмазал мне по носу. Вот так с чувствами и эмоциями, чем сильнее (15 просмотров)
- 31.08.2026 — Откуда берутся глубинные убеждения Сейчас объясню на тигре. Рос тигренок, уверенный, что он сильный и смелый. Но однажды, кто-то назвал его слабым или трусливым или еще каким-нибудь. Тигренок в это поверил и ощутил себя слабаком, а это обидно и больно, тем более для хищника. 😿 (30 просмотров)
- 29.08.2026 — Просто лети дальше! Ленка ездила по зеркалам заднего вида. Ехала вперед, а смотрела назад. Привыкла уже за несколько лет так передвигаться по жизни. Постоянно опаздывала, сталкивалась с препятствиями, до аварий доходило, а все равно смотрела назад. А потом еще и ругала себя, (54 просмотров)
- 27.08.2026 — Не карандаш Сломался у вас, например, карандаш. Вы огорчитесь, выругаетесь в сердцах, это понятно. Но вам даже в голову не придет на него обидеться. А, если, человек вдруг «ломается», в смысле ведет себя не так, как обычно, недоумеваем, обижаемся, злимся. Станет проще, если п (51 просмотров)