ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ — куриные котлеты с кабачком
Канал MAX @channel_Ohudevaj в категории «Еда и кулинария»
На канале публикуются простые рецепты из обычных продуктов, подходящие для всей семьи. Например, куриные котлеты с кабачком показывают, как быстро приготовить сытное блюдо. Контент ориентирован на тех, кто хочет вкусно поесть и при этом следить за весом.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 391 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 146 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ
О чём канал ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ?
На канале публикуются простые рецепты из обычных продуктов, подходящие для всей семьи. Например, куриные котлеты с кабачком показывают, как быстро приготовить сытное блюдо. Контент ориентирован на тех, кто хочет вкусно поесть и при этом следить за весом.
Сколько подписчиков у канала ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ?
На канал подписаны 391 человек, средний охват поста за 30 дней — 146 просмотров.
Последние посты канала ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ
- 07.09.2026 — «Когда лень крутить голубцы!» 🥬 Ингредиенты Для голубцов: · Капуста — небольшой кочан · Фарш (говяжий) — 500–600 г · Лук — 1 небольшая шт. · Рис — 50–100 г (у автора 50 г) Специи в фарш: · Хмели-сунели — 1 ч. ложка · Соль — ½ ч. ложки (по вкусу) · Чёрный перец — ½ ч. ложки · (20 просмотров)
- 07.09.2026 — Осенний сливочный суп 🍂 Тёплый, нежный и очень уютный супчик для холодных дней! Готовится просто, а вкус — как в лучших ресторанах. Ингредиенты: • Куриное филе — 300–400 г • Лук репчатый — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Сельдерей — 1–2 стебля • Чеснок — 3–4 зубчика • Соль, перец, п (6 просмотров)
- 03.09.2026 — Быстрые заготовки завтраков 🥞 1. КУРИНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: · Тортилья — 6 шт. · Фарш куриный или из индейки — 600 г · Сыр полутвёрдый — 100 г · Яйцо — 1 шт. · Чеснок — 1 зубчик · Соль — 1 ч. ложка · Шампиньоны — 6 шт. Приготовление: 1. Фарш смешать с тёртым (12 просмотров)
- 03.09.2026 — 🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Через взаимны (21 просмотров)
- 02.09.2026 — Быстрый завтрак за 5 минут для детей 🌭 (10 просмотров)
- 28.08.2026 — Пирожные «Картошка» из шоколадного бисквита 🍰 РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО БИСКВИТА Ингредиенты: Для основы: · Шоколадный бисквит — 880 г · Сгущённое молоко — 120 г · Коньяк — 55 г · Сливочное масло (растопленное) — 120 г · Какао-порошок — 50 г · Сахарный сироп — 120 г (сахар 80 г + вод (214 просмотров)
- 28.08.2026 — Десерт на выходные 🎂 Шоколадный бисквит без миксера для картошки 🍫 Простой, влажный и очень шоколадный! Миксер не нужен — достаточно обычного венчика 😊 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Сахар — 260 г • Молоко — 240 мл • Масло растительное — 55 г • Масло сливочное — 50 г • Какао-по (166 просмотров)
- 27.08.2026 — Бланманже Французский торт без выпечки и миксера Очень вкусный и простой в приготовлении. Всего 10 минут — и всё готово! Обязательно попробуйте. Ингредиенты: • Сметана жирная (от 25%) — 500 г • Сахар — 80 г • Сгущёнка — 2 ст. ложки • Какао — 25 г • Желатин — 20 г + 100 мл воды (256 просмотров)