Антоха из Best'а — тренировки наставник истории учеников

Канал MAX @channel_AntohaizBest в категории «Фитнес»

Канал тренера из зала Best of the Best рассказывает о тренировках и историях учеников. Здесь публикуются отчеты о занятиях, советы по режиму сна и мотивационные посты. Наставник делится личным опытом и рассказывает о вреде вейпов для здоровья. Подойдет тем, кто ищет фитнес-тренера и личные истории прогресса.

Подписчиков 48
Средний охват поста (30д) 66
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней +5 (+11,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 48 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Антоха из Best'а

О чём канал Антоха из Best'а?

Канал тренера из зала Best of the Best рассказывает о тренировках и историях учеников. Здесь публикуются отчеты о занятиях, советы по режиму сна и мотивационные посты. Наставник делится личным опытом и рассказывает о вреде вейпов для здоровья. Подойдет тем, кто ищет фитнес-тренера и личные истории прогресса.

Сколько подписчиков у канала Антоха из Best'а?

На канал подписаны 48 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала Антоха из Best'а

  • 08.09.2026 — Добавил в свою жизнь 5-HTP (так называемый триптофан) Пью пока ещё порядка 5 дней, по рекомендации знакомого фармацевта... Была проблема с просыпаниями посреди ночи и в целом с нестабильным сном Надеюсь, что сегодняшняя ночь - не случайность Хорошо выспался, глубокий сон в норме, (16 просмотров)
  • 07.09.2026 — Три упражнения, которые калечат твою спину прямо сейчас. Проверь себя 🏋️‍♂️ Давай честно: никто не рождается со штангой в руках. Но есть ошибки, за которые позвоночник мстит годами. Вот топ-3 движения, где косячат 9 из 10 человек: 🔴 Скругление спины при становой тяге. Ты видишь (2 просмотров)
  • 03.09.2026 — Как худеть или расти, если твоя еда - это бизнес-ланч в столовой и шаурма по пятницам 🥙 «Тренер, я бы рада/рад считать КБЖУ и питаться по часам, но..." Я тебя понимаю. Не думай про идеальное питание из пабликов про спорт, из инста и тг-каналов... Твоя задача - просто попаст (19 просмотров)
  • 02.09.2026 — Протеин сывороточный PRIMEKRAFT Whey Delicious вкус Двойной Шоколад банка 900 г / 30 порций 23 грамм белка на порцию https://ozon.ru/t/hiSIUqG Хорошая цена! (12 просмотров)
  • 01.09.2026 — Работаем🔥💪 (37 просмотров)
  • 30.08.2026 — Вариант уличной тренировки 10 кругов за минимальное время Работаем в своем темпе, без фанатизма, но постепенно увеличиваем скорость выполнения кругов и сокращаем отдых между ними 1. 5 подтягиваний 2. 10 отжиманий Тайсона/обычных отжиманий 3. 15 приседаний 4. Подъем ног на т (59 просмотров)
  • 28.08.2026 — Товарищи за работой. Молодцы, товарищи 💪 (64 просмотров)
  • 28.08.2026 — Развиваем не только мышцы, но и креативное мышление, и воображение 😁 (56 просмотров)