🌿ХолиСенс - система качества жизни🌿 — биохакинг система качества жизни

Канал MAX @channel_kodgizni в категории «Саморазвитие»

Канал о биохакинге и системе качества жизни. Марина, коуч и автор системы, объясняет, как биохакинг помогает справляться с усталостью, тревогой и находить силы для мечт. Простые практики для начинающих и глубокий подход к здоровью и осознанности.

Подписчиков 13

Средний охват поста (30д) 47

Постов за 7 дней 0

Вовлечённость (ER, 30д) 3.9%

Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.9%.

Вопросы о канале 🌿ХолиСенс - система качества жизни🌿

О чём канал 🌿ХолиСенс - система качества жизни🌿?

Сколько подписчиков у канала 🌿ХолиСенс - система качества жизни🌿?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала 🌿ХолиСенс - система качества жизни🌿

25.08.2026 — Финансы: подушка безопасности. ХолиСенс смотрит на финансы не как на поле битвы, а как на часть общего ресурса. И речь идет не обязательно о миллионах. 📢 Финансовая подушка — это способ снизить фоновое напряжение и вернуть себе ощущение безопасности и контроля. Это может быть с (16 просмотров)
25.08.2026 — КАРТА ДНЯ: Финансовая опора - это не только про большие суммы, а и про маленькие, регулярные шаги. Мудрость ХолиСенс. #финансы #деньги #капиталл #финансоваяопора #подушкабезопасности (16 просмотров)
23.08.2026 — Духовное здоровье: ценности и принципы. Для ХолиСенс «духовное» — это не абстрактные идеалы, а живые опоры, которые помогают не сломаться, когда всё идёт не по плану. 👉 Ценности дают смысл даже маленьким действиям: ты можешь не знать, куда всё движется, но ты знаешь, что не пре (26 просмотров)
23.08.2026 — КАРТА ДНЯ: Ценность - это жизненный компас, который указывает направление даже в темноте. Мудрость ХолиСенс. #ценность #жизненныеценности (26 просмотров)
20.08.2026 — Ментальное здоровье: тревога и напряжение. В ХолиСенс мы не пытаемся «выключить» тревогу усилием воли, а учимся замечать её как сигнал: она часто говорит не о реальной опасности, а о том, что где‑то не хватает опоры или ясности. 👉Сегодня задача — не победить тревогу, а установи (32 просмотров)
20.08.2026 — КАРТА ДНЯ: «Тревога — как пустая чашка, которую нет необходимости выбрасывать; она просит наполнить её теплом и вниманием». #тревога (33 просмотров)
15.08.2026 — Физическое здоровье: циркадные ритмы. В ХолиСенс мы не гонимся за «идеальным режимом», а ищем свой естественный ритм: когда энергия на подъёме — делаем важное, а когда наступает спад — не добиваем задачи, а честно восстанавливаемся. Так мы не истощаем себя, а усиливаем устойчиво (43 просмотров)
15.08.2026 — КАРТА ДНЯ: «Не борись со своим телом — слушай его и давай ему то, в чем оно нуждается: в этом больше силы, чем в любом мнимом благополучии и богатстве». Мудрость ХолиСенс. (41 просмотров)