Похудение | ПП рецепты | Мои тарелочки/NL

Канал MAX @channel_pp_legco_hudeem26 в категории «Еда и кулинария»

Канал делится проверенными пп рецепты для ежедневного меню с расчетом калорий и БЖУ. Автор публикует рецепты для похудения, идеи для пп завтрак и легких десертов, а также белковые салаты для сбалансированного рациона. Подойдет тем, кто следит за фигурой и ищет практичные идеи правильного питания без сложных продуктов.

Подписчиков 0
Средний охват поста (30д) 4
Постов за 7 дней 61

Что понять по статистике

Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.

За последнюю неделю опубликовано 61 постов.

Вопросы о канале Похудение | ПП рецепты | Мои тарелочки/NL

О чём канал Похудение | ПП рецепты | Мои тарелочки/NL?

Канал делится проверенными пп рецепты для ежедневного меню с расчетом калорий и БЖУ. Автор публикует рецепты для похудения, идеи для пп завтрак и легких десертов, а также белковые салаты для сбалансированного рациона. Подойдет тем, кто следит за фигурой и ищет практичные идеи правильного питания без сложных продуктов.

Последние посты канала Похудение | ПП рецепты | Мои тарелочки/NL

  • 12.09.2026 — ☀️ Прекрасных выходных! 💚 Выходные — это не два дня, которые нужно «отрабатывать» за пятницу и субботу. 😄 Не нужно превращать их в марафон похудения: взвешиваться по пять раз, отказываться от любимой еды и переживать из-за каждого кусочка. Попробуйте сегодня сделать наоборот (3 просмотров)
  • 12.09.2026 — Зачем нам белок Почему есть четкая рекомендация - добирать белок 👇 💪 Строит и сохраняет мышцы — особенно важен при похудении. 🔥 Помогает снижать вес — на переваривание белка организм тратит больше энергии. 🍽️ Надолго насыщает — меньше голода и желания перекусывать. 🍫 Помогает ко (3 просмотров)
  • 12.09.2026 — Идеи, которые реально спасают, когда привычные завтраки и ужины уже надоели 😍🍳🌯 Из обычных продуктов можно собрать десятки разных сочетаний - завернуть начинку в лаваш, сделать сытный омлет, добавить новый топпинг к овсянке или превратить картофель в полноценное блюдо 🥔✨ В этой (3 просмотров)
  • 12.09.2026 — Доброе утро🥰 (3 просмотров)
  • 11.09.2026 — (6 просмотров)
  • 11.09.2026 — У меня сейчас кофе и я съела еще 1 яйцо. И последний прием будет в 21.00, так как дома буду поздно. И спать лягу часов в 23.00.. 🤔 (6 просмотров)
  • 11.09.2026 — Сегодня утром был творог и яйца с овощами и куриной грудкой. Работаю до поздно, поэтому сегодня еще два приема будет, но это будут коктейли. Сегодня хочу так. В дефиците ✊ (3 просмотров)
  • 11.09.2026 — (3 просмотров)