🥗 ПолезнаЯ EWA 🥗 — быстрый пп завтрак

Канал MAX @channel_ewa59 в категории «Еда и кулинария»

Канал «ПолезнаЯ EWA» предлагает простые и питательные блюда на завтрак и обед с акцентом на контроль калорий и БЖУ. В постах встречаются рецепты и идеи для быстрого пп завтрак, а также салаты и фриттаты. Контент ориентирован на аудиторию, которая следит за здоровьем и фигурой, и ищет доступные рецепты для повседневного меню.

Подписчиков 46
Средний охват поста (30д) 65
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.4%

Вопросы о канале 🥗 ПолезнаЯ EWA 🥗

О чём канал 🥗 ПолезнаЯ EWA 🥗?

Канал «ПолезнаЯ EWA» предлагает простые и питательные блюда на завтрак и обед с акцентом на контроль калорий и БЖУ. В постах встречаются рецепты и идеи для быстрого пп завтрак, а также салаты и фриттаты. Контент ориентирован на аудиторию, которая следит за здоровьем и фигурой, и ищет доступные рецепты для повседневного меню.

Сколько подписчиков у канала 🥗 ПолезнаЯ EWA 🥗?

На канал подписаны 46 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала 🥗 ПолезнаЯ EWA 🥗

  • 17.07.2026 — Прекрасный вариант белкового завтрака или ужина, от которого точно не потолстеешь КБЖУ на 100 гр: 143/14/9/1.8 Ингредиенты: ⠀ - фарш 150 гр - яйца 3 шт - соль - помидоры - сыр (58 просмотров)
  • 12.07.2026 — Как вы справляетесь в такую жару с отёками??? Я отекаю капец как... как бочонок просто... Меня спасает только дренаж, никакого вреда здоровью, чувствую себя дюймовочкой... Последние часы распродажи EWA PRODUCT DRAINAGE 2.0 — твой легкий баланс воды! Устраняет отеки, помогает п (60 просмотров)
  • 12.07.2026 — 🥟 Почему вареники называются варениками? Название «вареники» произошло от слова «варить». И это неудивительно: традиционно их готовили именно путём варки в кипящей воде. В отличие от других изделий из теста, которые пекли или жарили, этот способ приготовления стал настолько хар (58 просмотров)
  • 12.07.2026 — С воскресеньем, дорогие мои 🩷 Если вы ещё не прислушивались к моим рекомендациям, то уже начинайте!!! Прям от души советую купить этот пирог, если увидите его в продаже. Это очень вкусно.... начинок много разных, но я решила попробовать с черемухой - это отвал всего!!!! (61 просмотров)
  • 10.07.2026 — Быстрый и вкусный завтрак для худеющих КБЖУ на всё: 193/14/14/0,8 ▫️яйцо 3 шт ▫️сыр 30 г ▫️масло 2 г для жарки ▫️зелень 10 г ▫️соль, перец по вкусу 👍 - нравится (67 просмотров)
  • 09.07.2026 — 🧀 Почему сыр называется сыром? Слово «сыр» происходит от древнеславянского слова «сырой», то есть неварёный. В древности этот продукт получали путём сквашивания молока без длительной варки. В отличие от других молочных продуктов, его не кипятили, поэтому он и получил название, (61 просмотров)
  • 09.07.2026 — 🥗 Салат с яблоками и пармезаном Тот самый баланс: свежесть, сладость и немного «я сегодня эстет» 😌 💾 Сохраняй рецепт и погнали готовить 🛒 Ингредиенты: 🌿 Руккола 🍅 Черри (красные и жёлтые) 🍏 Яблоко 🫒 Оливки 🧀 Пармезан 🫗 Оливковое масло 👩‍🍳 Приготовление: 🥬 Рукколу выкладываем в (62 просмотров)
  • 07.07.2026 — 🍳 Фриттата с кабачками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 98.4/ 5.7/ 6.7/ 3.1 ⠀ 📖 Ингредиенты на 4 порции: ▫ 4 яйца ▫ 1 кабачок (~300 г) ▫ 80 г сыра фета ▫ 70 г лёгкого сыра (у меня моцарелла) (63 просмотров)