Марина Романова | Питание после 45
Канал MAX @channel_marina54 в категории «Здоровье и медицина»
Канал Марины Романовой о питании после 45 для женщин, которые столкнулись с замедлением обмена и изменением состава тела. Автор разбирает, почему прежние диеты перестают работать и как скорректировать рацион в период менопаузы без жестких ограничений. Подойдет тем, кто ищет практические советы по похудению после 45 и питанию при климаксе.
Что понять по статистике
Средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Марина Романова | Питание после 45
О чём канал Марина Романова | Питание после 45?
Канал Марины Романовой о питании после 45 для женщин, которые столкнулись с замедлением обмена и изменением состава тела. Автор разбирает, почему прежние диеты перестают работать и как скорректировать рацион в период менопаузы без жестких ограничений. Подойдет тем, кто ищет практические советы по похудению после 45 и питанию при климаксе.
Последние посты канала Марина Романова | Питание после 45
- 06.09.2026 — (10 просмотров)
- 06.09.2026 — Вес почти стоит, а юбка не застёгивается. Это не в голове. После 45 меняется не столько вес, сколько его состав: мышц меньше, жира больше, и он перемещается на живот. Поэтому весы молчат, а талия уходит первой — в обе стороны. Разбор для женщин 45+: почему прежние способы упёрлис (12 просмотров)
- 06.09.2026 — Pinned chat message changed (9 просмотров)
- 06.09.2026 — Самый важный пост Этот канал про то, как женщине после 45 вернуть контроль над весом, когда прежние способы перестали работать. Если вы читаете это, скорее всего, у вас за плечами несколько попыток. И каждая начиналась одинаково: сначала работало, потом перестало. Меня зовут М (3 просмотров)
- 06.09.2026 — Марина Романова (3 просмотров)