Екатерина Гельвих. ПИТАНИЕ. ЗДОРОВЬЕ. УХОД — питание и здоровье
Канал MAX @channel_nutribeauty в категории «Здоровье и медицина»
Этот канал посвящён теме «питание и здоровье». В нём обсуждаются дефицит железа, омоложение и похудение, а также влияние добавок на анализы. Аудитория получает практические, научно обоснованные советы по рациону и благополучию без ложных обещаний.
Подписчиков
185
Средний охват поста (30д)
42
Постов за 7 дней
6
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
Вопросы о канале Екатерина Гельвих. ПИТАНИЕ. ЗДОРОВЬЕ. УХОД
О чём канал Екатерина Гельвих. ПИТАНИЕ. ЗДОРОВЬЕ. УХОД?
Этот канал посвящён теме «питание и здоровье». В нём обсуждаются дефицит железа, омоложение и похудение, а также влияние добавок на анализы. Аудитория получает практические, научно обоснованные советы по рациону и благополучию без ложных обещаний.
Сколько подписчиков у канала Екатерина Гельвих. ПИТАНИЕ. ЗДОРОВЬЕ. УХОД?
На канал подписаны 185 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.
Последние посты канала Екатерина Гельвих. ПИТАНИЕ. ЗДОРОВЬЕ. УХОД
- 29.07.2026 — Заземляемся❤️ (6 просмотров)
- 29.07.2026 — (6 просмотров)
- 29.07.2026 — 🌾 Киноа — крупа, которую точно стоит добавить в свой рацион Многие пробуют киноа один раз, варят её на воде без специй… и делают вывод: «Это не моё». 😅 Но на самом деле всё зависит от приготовления. Если добавить правильные специи и сочетания, киноа становится невероятно вкусно (9 просмотров)
- 28.07.2026 — Маркетинг продает не продукты, а эмоции. Именно поэтому многие кладут в корзину товары с надписями «ПП», «фитнес», «без сахара» или «протеиновый», даже не переворачивая упаковку. Вот на что действительно стоит обращать внимание. 1️⃣ Протеиновые десерты Белка в них действитель (9 просмотров)
- 25.07.2026 — ⚡ Утренние привычки, которые незаметно лишают вас энергии Кажется, что усталость появляется ближе к вечеру. Но на самом деле многое решается уже в первые 30–60 минут после пробуждения. Именно утренние привычки влияют на то: ✨ будете ли вы чувствовать бодрость, ясность мыслей и (23 просмотров)
- 24.07.2026 — 🤩 Биологических возрастов может быть несколько #исследование В июле 2026 года ученые из США опубликовали работу, где попытались разобраться, что на самом деле скрывается за популярными эпигенетическими часами старения (ссылка) 🔬 Они использовали данные более 3200 человек, у к (27 просмотров)
- 21.07.2026 — Летние вечера созданы для наслаждения (38 просмотров)
- 17.07.2026 — Женский биохакинг начинается с кишечника 🥦 Многие женщины едят овощи, но при этом всё равно недополучают клетчатку. Ориентир — 25–35 г в день, если кишечник хорошо её переносит. Почему это важно? Ферментируемая клетчатка служит пищей для полезных бактерий кишечника. При её фер (46 просмотров)