Автор Маргарита про самопознание

Вопросы о канале Автор Маргарита про самопознание

О чём канал Автор Маргарита про самопознание?

Видео о страхе ошибки и самопознании, которое подталкивает к прорыву и личному развитию.

Сколько подписчиков у канала Автор Маргарита про самопознание?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала Автор Маргарита про самопознание

• 27.07.2026 — Ты не спишь, потому что мозг не может "выключить" список дел Ты ложишься в 23:00, но до 2-х ночи ворочаешься. Или проваливаешься в сон мгновенно, но в 3:15 просыпаешься с четким ощущением тревоги, и сердце колотится. Мы привыкли считать, что проблемы со сном — это про «выпить у (6 просмотров)
• 25.07.2026 — Тревога живёт в теле. Проверьте, где сейчас у вас. Возьмите паузу на 2 минуты. Закройте глаза. Просто подышите. А теперь спросите себя: — Где сейчас в моём теле напряжение? — Что я чувствую в груди, в животе, в горле? Не надо это менять. Просто заметить. Это и есть первый шаг (13 просмотров)
• 22.07.2026 — Тот самый момент, когда руки опускаются. Вы просыпаетесь уже уставшим. Вы знаете как надо сделать, но ваше тело будто налито свинцом. Вы пытаетесь включить «силу воли», но каждый раз скатываетесь в то же болото. Самое страшное в бессилии — это не усталость. А стыд за то, что вы (23 просмотров)
• 17.07.2026 — Книга: «Опора: путь к новой себе» в процессе редактирования. (46 просмотров)
• 16.07.2026 — Обесценивание или зрелость? Разница — в одной фразе. Долгое время я путала эти понятия. Мне казалось, что быть взрослой — значит терпеть, молчать и «справляться самой» любой ценой. Я гордилась своей выносливостью, пока не поняла: это была не сила, а автоматическое обесценивание. (44 просмотров)
• 14.07.2026 — Польза самоанализа — это не радость, это СВОБОДА ДЕЙСТВИЙ. Пример: «Хочу радости, покупки и большой счет». Что такое Свобода действий в самоанализе: · ДО: Вижу дорогую вещь → Тревога «Дорого, я не достойна, надо экономить» → Либо отказываю себе во всем (жертва), либо срываюсь (52 просмотров)
• 10.07.2026 — Как понять, чего я на самом деле хочу Вроде всё есть. А внутри — «чего-то не хватает». Но чего именно — непонятно. Проблема в том, что мы путаем свои желания и чужие. Чужие звучат как «надо», «должна», «так правильно». Свои — тише. Они не кричат. Они шепчут. Один вопрос, кото (76 просмотров)
• 06.07.2026 — 3 вопроса, чтобы отличить усталость от выгорания Устали или выгорели? Разница есть. И она важна. Усталость лечится сном. Выгорание отпуском не лечится. Три вопроса для самопроверки 1. Что после отдыха? Усталость: поспали — стало легче. Выгорание: отдохнули — внутри та же пус (87 просмотров)