Два| Я — психология отношений
Канал MAX @channel_psy2u в категории «Психология и отношения»
Канал посвящен психологии отношений, включая разбор механизмов влюбленности, привязанности и кризиса стабильности в паре. Автор делится техниками самопомощи, например объясняет как избавиться от тревоги за 60 секунд или применить квадрат декарта техника для принятия решений. Публикации дополнены научными объяснениями про дофамин и серотонин, а также подборками книг по психологии отношений.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 9 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Два| Я
О чём канал Два| Я?
Канал посвящен психологии отношений, включая разбор механизмов влюбленности, привязанности и кризиса стабильности в паре. Автор делится техниками самопомощи, например объясняет как избавиться от тревоги за 60 секунд или применить квадрат декарта техника для принятия решений. Публикации дополнены научными объяснениями про дофамин и серотонин, а также подборками книг по психологии отношений.
Сколько подписчиков у канала Два| Я?
На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.
Последние посты канала Два| Я
- 12.09.2026 — ⚡️ Застряли перед важным выбором прямо сейчас? Если вы не можете принять решение — не пытайтесь прокручивать варианты в голове. Чем больше мыслей, тем больше путаницы. Чтобы выйти из тупика, нужна жесткая структура. Используйте Квадрат Декарта. Это классический, безотказный ин (4 просмотров)
- 10.09.2026 — ⚡️ Экспресс-практика: Как остановить острую тревогу за 60 секунд⏳ Когда накрывает тревога, паника или фоновый страх, мозг мгновенно уходит в гипотетические катастрофы. Чтобы переключить нервную систему из режима угрозы в режим безопасности, нужно буквально «выдернуть» внимание и (3 просмотров)
- 09.09.2026 — Знаете, я долго молчала в этом канале....🤐 Не потому что забыла про него. А потому что мне стало неуютно от того, что я здесь делала. Я просто копировала посты из основного канала. Как будто ставила галочку: «вот, я и тут есть». Но внутри оставалось чувство, что я не понимаю зач (4 просмотров)
- 25.04.2026 — https://www.b17.ru/article/889803/?prt=1242854 🤨Почему одни люди теряют голову в отношениях, а другие нет❓ И при чём тут дофамин, детство, Русалочка и Золушка❓ Разложила всё по полочкам в новой статье на b17 — честно, с опорой на науку и без приторных иллюзий. Заходите, если хот (21 просмотров)
- 25.04.2026 — #практика_на_диване Что делать, чтобы не исчезнуть в отношениях Ждать, пока гормональный шторм утихнет сам, — стратегия ненадёжная. Можно застрять на годы, так и не вернув себе себя. Лучше действовать осознанно. 1️⃣ Держаться за свою жизнь за пределами пары. У вас должны быть (6 просмотров)
- 25.04.2026 — #Теория_Отношений Как не потерять себя, пока гормоны берут своё🧠 В прошлый раз я рассказывала, что происходит с мозгом на старте отношений. Дофаминовый шторм, упавший серотонин и норадреналиновая накачка временно превращают нас в людей, которые забывают поесть, не могут отвести (4 просмотров)
- 25.04.2026 — #Теория_Отношений Почему стабильность ощущается как скука? И что с этим делать 🤔 Вчера мы разобрали коктейль влюблённости: дофамин, норадреналин и упавший серотонин создают ту самую эйфорию и одержимость. Но через 12–18 месяцев этот шторм стихает. И тут многие пары начинают ду (3 просмотров)
- 25.04.2026 — #Теория_Отношений Коктейль влюблённости: что происходит с мозгом, когда мы теряем голову 🧪 Бывало такое: вроде взрослый человек, с работой, ипотекой и абонементом в спортзал, а ведёте себя как подросток? Телефон из рук не выпускаете, еда не лезет, зато энергии — хоть отбавляй. (3 просмотров)