Скуратовская | Блокнот состояний — внутренняя опора

Вопросы о канале Скуратовская | Блокнот состояний

О чём канал Скуратовская | Блокнот состояний?

Канал «Скуратовская | Блокнот состояний» исследует тему внутренней опоры и того, как ценности и уверенность формируют повседневную жизнь. Ведущая объясняет различия между опорой внутри и внешними ресурсами, а также почему сопротивление страху может усиливать тревогу и как с ним работать. В выпусках приводятся практические упражнения и реальные кейсы о выборе терапии и выявлении глубинного желания, чтобы помочь зрителям строить устойчивость.

Сколько подписчиков у канала Скуратовская | Блокнот состояний?

На канал подписаны 38 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала Скуратовская | Блокнот состояний

• 24.07.2026 — Решила сегодня порисовать😊😉 У меня много разной пастели. Вот практикую😊 (33 просмотров)
• 22.07.2026 — Примерно так выглядит жизнь, когда внутри нет блокирующих ограничений. Максимальное доверие к жизни😊😉❤️ (50 просмотров)
• 22.07.2026 — Канал стал публичным! Теперь вы сможете им поделиться с теми, кому по вашему мнению, будут интересны материалы, которыми я делюсь с вами❤️ https://max.ru/channel_psiholog_bloknot (45 просмотров)
• 21.07.2026 — Закройте глаза. Представьте себя через 10 лет и то, как вы с позиции опыта и мудрости смотрите на проблемную ситуацию. Спросите себя: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы завтра я чувствовал (а) себя иначе?». Важно: ваш ответ должен быть конкретным действием, которое доступно (49 просмотров)
• 21.07.2026 — ОПОРА ВНУТРИ И СНАРУЖИ: В ЧЕМ РАЗНИЦА? За годы практики я убедилась, что степень свободы человека прямо пропорциональна глубине его внутренней опоры. Без неё, он как дом без фундамента. Опора, это не просто «уверенность», понимание своих ценностей, это способность сохранять силу (46 просмотров)
• 20.07.2026 — О ЧЕМ ГОВОРИТ СОПРОТИВЛЕНИЕ? А вы замечали, что когда мы чего-то сильно хотим избежать, то ситуации, в которых это чувство возникает случаются с нами все чаще и чаще? Чем сильнее мы подавляем свой страх, тем крепче и монолитнее он становится. Мы как будто сами того не подозревая (45 просмотров)
• 16.07.2026 — В моей практике нередко есть случаи, когда ты понимаешь, что проблема, которая сейчас накрывает человека не имеет ничего общего с его текущей жизнью. Случай из практики Мужчина рассказывает, что вырос в гармоничной семье, где были хорошие отношения. Отец его воспитывал в строго (46 просмотров)
• 10.07.2026 — ПРАКТИКА «ВЫЯВЛЯЕМ ГЛУБИННОЕ ЖЕЛАНИЕ» Делюсь с вами практикой от Ханс ТенДама, которая поможет выявить ваше глубинное желание. Вам потребуется бумага и ручка. ИНСТРУКЦИЯ Быстро, долго не думая продолжите незаконченные предложения. Записывайте первое, что приходит вам в гол (46 просмотров)