Скуратовская | Блокнот состояний — внутренняя опора
Канал MAX @channel_psiholog_bloknot в категории «Психология и отношения»
Канал «Скуратовская | Блокнот состояний» исследует тему внутренней опоры и того, как ценности и уверенность формируют повседневную жизнь. Ведущая объясняет различия между опорой внутри и внешними ресурсами, а также почему сопротивление страху может усиливать тревогу и как с ним работать. В выпусках приводятся практические упражнения и реальные кейсы о выборе терапии и выявлении глубинного желания, чтобы помочь зрителям строить устойчивость.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 37 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Скуратовская | Блокнот состояний
О чём канал Скуратовская | Блокнот состояний?
Канал «Скуратовская | Блокнот состояний» исследует тему внутренней опоры и того, как ценности и уверенность формируют повседневную жизнь. Ведущая объясняет различия между опорой внутри и внешними ресурсами, а также почему сопротивление страху может усиливать тревогу и как с ним работать. В выпусках приводятся практические упражнения и реальные кейсы о выборе терапии и выявлении глубинного желания, чтобы помочь зрителям строить устойчивость.
Сколько подписчиков у канала Скуратовская | Блокнот состояний?
На канал подписаны 37 человек, средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров.
Последние посты канала Скуратовская | Блокнот состояний
- 03.09.2026 — Друзья, рекомендую к просмотру это видео. Такие истории меня ещё раз убеждают в том, что нет ничего невозможного и все ограничения находятся в нашем уме, который ловко придумывает веские аргументы. Если хотите разобраться со своими ограничениями, записывайтесь на консультацию 8 (10 просмотров)
- 02.09.2026 — Как говорить так, чтоб тебя слышали? Вы замечали, что когда мы говорим что-то важное, нас не слышат или игнорируют «Опять ты начинаешь…». Почему это происходит? Одна из причин связана с тем, как мы говорим. Часто, мы сами того не замечая, в процессе диалога становимся на позиц (4 просмотров)
- 01.09.2026 — Дорогие друзья, поздравляю вас с Днём знаний! 🎉 День знаний — это отличный повод напомнить себе, что можно и нужно учиться в любом возрасте. Как отмечал Альберт Эйнштейн «Главное — не переставать задавать вопросы. Любопытство имеет своё право на существование» На самом деле, (8 просмотров)
- 29.08.2026 — Друзья, рекомендую послушать блестящее исполнение Чардаша, которое написал в 1904 году итальянский композитор Виттория Монти. Произведение состоит из семи темповых разделов, которые постоянно сменяют друг друга. Всего за 3 с небольшим минуты, музыка переходит от глубокой мино (23 просмотров)
- 28.08.2026 — «Сказочный»инструмент разрешения проблем Уже давно в разных кругах обсуждается тема, что в русских народных сказках зашифрована мудрость, накопленная нашими предками. Помните фразу "Утро вечера мудренее?". Хочу на ней остановиться сегодня подробнее, как на "сказочном" инструм (27 просмотров)
- 27.08.2026 — Практически полезные советы от психолога Татьяны Мужицкой как быстро успокоиться и вернуть контроль над ситуацией. Как всегда — кратко, просто и по существу!😊😉 (27 просмотров)
- 25.08.2026 — Ваши ответы помогут вам не только осознать куда и на что уходит ваша энергия, но и понять где и когда говорить себе "стоп", где сделать вывод из ситуации и жить дальше, когда переключить внимание из будущего и вернуть себя в настоящий момент жизни, ощущая ее полноту и вкус. За (28 просмотров)
- 25.08.2026 — Скрытые утечки нашей энергии Практически каждый человек с утра после сна, чувствует себя полным сил и энергии. Эта сила и энергия расходуется в течение дня на реализацию разных задач (рабочих или личных), общение, увлечения и др. Вечером, каждый из нас замечает, что сил и энерги (28 просмотров)