Терапия — как справиться с тревогой
Канал MAX @channel_terapija в категории «Психология и отношения»
Канал «Терапия» фокусируется на практических подходах к психическому здоровью и отношениям, опираясь на опыт психолога. Контент помогает слушателям понять причины тревог и предлагает стратегии, как справиться с тревогой. В материалах представлены истории клиентов, разбор кейсов и советы по повседневной жизни. Публика ориентирована на русскоязычную аудиторию, ищущую практические советы и новые подходы к самопомощи.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 80 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Терапия
О чём канал Терапия?
Канал «Терапия» фокусируется на практических подходах к психическому здоровью и отношениям, опираясь на опыт психолога. Контент помогает слушателям понять причины тревог и предлагает стратегии, как справиться с тревогой. В материалах представлены истории клиентов, разбор кейсов и советы по повседневной жизни. Публика ориентирована на русскоязычную аудиторию, ищущую практические советы и новые подходы к самопомощи.
Сколько подписчиков у канала Терапия?
На канал подписаны 80 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.
Последние посты канала Терапия
- 12.09.2026 — Невероятными усилиями и с глубокой практикой, друзья. Чувствую себя уставшей, но очень счастливой. Буду помогать себе, родным и вам, мои дорогие, кому это нужно.🙏🌷 (9 просмотров)
- 11.09.2026 — Пятница. Вы дожили. Поздравляю. Теперь одно упражнение достаточно известное, но простое и доступное. Оно очень ресурсное. Знаете, что общего у большинства людей, которые приходят ко мне в пятницу? Они рассказывают неделю списком. Что не успели. Где накосячили. Кому не перезвонил (26 просмотров)
- 07.09.2026 — Меня можно поздравить. В пятницу я еду домой с дипломом EMDR-терапевта. За этой короткой фразой — очное обучение в серьёзном институте. Именно очное, и это принципиально: EMDR невозможно освоить по видеозаписям. Метод передаётся из рук в руки. Через практику. Через живую супер (13 просмотров)
- 04.09.2026 — В Пскове дожди уже вступили в должность — обстоятельно, по-хозяйски. И вчера в разговоре прозвучало знакомое: «Хочу просто посмотреть кино в выходные, но полчаса листаю каталог, ничего не выбираю и в итоге снова открываю социальные сети». Это не каприз выбора. Уставшая психика п (16 просмотров)
- 04.09.2026 — Тело помнит то, что вы решили забыть. На консультации я иногда прошу человека просто заметить, где сейчас его плечи. Пауза. Удивление. «Ой. Они у ушей». Плечи у ушей — это не осанка. Это поза человека, который много месяцев ждёт удара. Не буквального — письма от начальника, зво (15 просмотров)
- 01.09.2026 — Просто хочу сказать тебе, что ты - молодец!❤️ (51 просмотров)
- 01.09.2026 — Да ты молодец! Я тебе точно говорю! Почему вы хвалите других, но не умеете принимать комплименты. На прошлой неделе клиентка рассказала: коллега похвалила её отчёт, а она в ответ выпалила «да там ничего сложного, любой бы справился» — и потом полдня чувствовала себя неловко. Н (49 просмотров)
- 01.09.2026 — Прорвемся, но антидепрессанты всё же можно доставать. С Осенью, дорогие!🍂 (59 просмотров)