Андрей Нервано | Мозг, цигун, медитация — напряжение в шее причины
Канал MAX @channel_nerwano в категории «Психология и отношения»
Разбираем, почему напряжение в шее причины имеет не только мышечные: привычки внимания и положение головы влияют на тонус. Канал объясняет, как практики осознанности без цели помогают снять зажимы. Буддийские учителя и простые упражнения для сна и энергии — в каждом посте.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 88 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Андрей Нервано | Мозг, цигун, медитация
О чём канал Андрей Нервано | Мозг, цигун, медитация?
Разбираем, почему напряжение в шее причины имеет не только мышечные: привычки внимания и положение головы влияют на тонус. Канал объясняет, как практики осознанности без цели помогают снять зажимы. Буддийские учителя и простые упражнения для сна и энергии — в каждом посте.
Сколько подписчиков у канала Андрей Нервано | Мозг, цигун, медитация?
На канал подписаны 88 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.
Последние посты канала Андрей Нервано | Мозг, цигун, медитация
- 11.09.2026 — Есть один тест на гибкость, который никто не просил, но который неожиданно многое говорит о состоянии тела: можете ли вы дотянуться носом до колена, лежа на спине? А если чуть повезёт с настроением и растяжкой — то и легонько его прикусить (это шутка, но не совсем). Выложил но (14 просмотров)
- 10.09.2026 — Путешествие в пространство тела Живой эфир · 14 сентября · 20:00 МСК Есть один разрыв, который редко замечают, пока он не начинает болеть. Мы живём почти исключительно «на верхнем этаже» — в мыслях, объяснениях, анализе — а всё остальное здание, тело, стоит заброшенным. В (12 просмотров)
- 09.09.2026 — Не называй то, что чувствуешь. Не зови это силой или слабостью. Почувствуй до названия. Тело не нуждается в объяснении. Жизнь вокруг не нуждается в объяснении. Она живет. Почему, когда мы искренне любим, нам не нужны слова, достаточно взгляда или прикосновения. Слова появля (13 просмотров)
- 09.09.2026 — Представьте, что вы дерево. Деревья стоят десятилетиями, иногда веками. И листья опадают только тогда, когда пришло их время — не раньше, не по расписанию, не потому что кто-то решил, что уже пора. Вот и мы отпускаем руки. Не бросаем, не роняем — просто позволяем им двигать (1 просмотров)
- 08.09.2026 — Что обычно остаётся за кадром у всех продавцов взлома матрицы. Реальность дана нам в ощущениях (от всех органов чувств). Но они не доходят до нас в сыром виде — почти мгновенно перерисовываются и подгоняются под сложившуюся картину мира. История приходит так быстро, что нам на (12 просмотров)
- 07.09.2026 — начало выше) Для примера Есть популярная аффирмация: «Вселенная меня поддерживает». Вместо того чтобы повторять эту фразу, остановитесь на несколько минут. Почувствуйте стопы. Вес тела. Давление пола, земли или стула. Почувствуйте, как тело не проваливается в тартарары, в откр (2 просмотров)
- 07.09.2026 — Редко листаю рилсы или шортсы, но иногда приходится, и нередко кровь из глаз) На днях лента стала забрасывать меня валом роликов в стиле взлома матрицы и так далее, Имею несколько тысяч букв по этому поводу))) давно не писал лонгриды По сути, в них предлагают исправить свою жизн (5 просмотров)
- 06.09.2026 — (7 просмотров)