Ирина А I Порядок в себе и в жизни — прокрастинация и тревога

Вопросы о канале Ирина А I Порядок в себе и в жизни

О чём канал Ирина А I Порядок в себе и в жизни?

На канале Ирина А | Порядок в себе и в жизни обсуждается связь между прокрастинацией и тревогой и тем, как эти состояния мешают действовать. Здесь разбираются психологические механизмы тревоги и способы формирования устойчивых привычек и дисциплины. Контент ориентирован на практические шаги, саморефлексию и управление стрессом, чтобы повысить продуктивность и качество жизни.

Сколько подписчиков у канала Ирина А I Порядок в себе и в жизни?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.

Последние посты канала Ирина А I Порядок в себе и в жизни

• 28.07.2026 — У кого была такая ситуация: ...Коллега вчера похвалила отчёт. Первая реакция была - «да ладно, тут ничего сложного, кто угодно бы справился»... Я замечала у себя эту привычку не в первый раз, и уже давн - с самого детства. Похвалили - сразу хочется обесценить, будто похвала неу (3 просмотров)
• 26.07.2026 — Сегодня утром разбирала список задач на неделю - и поймала себя на мысли, что примерно знаю, чем это кончится. Первые два-три дня - всё идёт. А потом что-то одно срывается - и вместо того, чтобы просто продолжить, бросаю всё целиком. Долго думала, что дело в дисциплине. Оказало (8 просмотров)
• 24.07.2026 — Час просидела над задачей, которую можно сделать за пятнадцать минут. Открыла файл. Закрыла. Полистала телефон. Снова открыла. Знакомое чувство - понимание есть, действия нет. Это не лень. У лени другое лицо - когда просто не хочется. Здесь хочется. Просто не можешь сдвинуться (19 просмотров)
• 20.07.2026 — Сегодня утром поймала себя на тревоге без повода. Ещё лежала в кровати - и уже было тревожно. Ни одной причины. Просто фон, который включился раньше, чем я успела проснуться до конца. Первая мысль была - что случилось?? Пробежалась по голове: работа в порядке, дома всё норм (32 просмотров)
• 19.07.2026 — Всё бесплатное - в одном месте. 10 разборов острых психологических тем + тесты на самодиагностику. Выбираешь нужную тему одним касанием → ЗДЕСЬ Новые разборы и тесты добавляются регулярно. 💠 Архитектура жизни - 6 слоев, полная методология Методология «Архитектура жизни» - это (30 просмотров)
• 14.07.2026 — ‍Есть одна фраза, которую люди повторяют годами. «Я тревожный человек». Кажется, что это часть характера. Как цвет глаз или темперамент. Но если посмотреть глубже, становится видно совсем другое. Тревога редко бывает личностной особенностью. Гораздо чаще это фоновый режим, (46 просмотров)
• 14.07.2026 — Я всё чаще замечаю одну странную вещь. Есть люди, которые читают десятки книг, проходят курсы, слушают подкасты, могут часами рассуждать о психологии, привычках, мотивации, финансах. Они действительно умные. Иногда даже очень. Но если посмотреть на их жизнь со стороны, возникае (37 просмотров)
• 14.07.2026 — Почему большинство попыток изменить жизнь заканчиваются одинаково? Потому что люди начинают не с того слоя. Они пытаются стать дисциплинированнее. Начать раньше вставать. Вести ежедневник. Поставить цели. Найти мотивацию. Освоить новую привычку. Но через несколько недель всё воз (35 просмотров)