Практическая психология, арт-терапия. — упражнения для снятия тревоги

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Практическая психология, арт-терапия.

О чём канал Практическая психология, арт-терапия.?

Канал посвящён практической психологии и арт-терапии и предлагает понятные техники самопомощи, включая упражнения для снятия тревоги. Материалы содержат разбор мифов, дыхательные и когнитивные техники, а также простые упражнения, которые можно выполнять дома. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся саморазвитием и повседневной психологией без ложных обещаний быстрого эффекта.

Сколько подписчиков у канала Практическая психология, арт-терапия.?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров.

Последние посты канала Практическая психология, арт-терапия.

• 03.09.2026 — Я с новостями. 🤗 Я вошла в штат специалистов сети центров нейропсихологии и коррекции речи "Здоровый ребёнок". Завтра открытие филиала в Пушкино! Специалисты центра ждут вас завтра 🎊 4 сентября (пятница) в 17:00 по адресу Набережная, 2А🎊 Будет интересно: - Беспроигрышная (6 просмотров)
• 03.09.2026 — Доверие. Эффективный дипломатический совет (лайфхак - это я для англоманов) 👌 Легко и быстро расположить человека к себе в разговоре можно, используя фразу: «Я тоже так считаю», а затем озвучьте свою мысль. Даже если она диаметрально противоположна. Этот приём создаёт ощущен (2 просмотров)
• 02.09.2026 — Я часто об этом забываю. А надо помнить всегда: 1. Смирись со своим прошлым, чтобы оно не мешало твоему настоящему. 2. Что думают другие люди о тебе - это не твоё дело. 3. Никто не отвечает за твое счастье, кроме тебя самого. 4. Почаще улыбайся. У тебя не так много проблем, к (4 просмотров)
• 02.09.2026 — Вчера был День знаний. Всех причастных поздравляю 🥳 ✊ Учеба - дело важное, ответственное и требующее от родителей очень крепких нервов, мудрости и чуткости. Желаю вам взаимопонимания со своими детьми…пожалуй, это основное, на чем держатся любые добрые отношения. Для большего в (7 просмотров)
• 01.09.2026 — Инструкция: как извлечь пользу из конфликта: 1. Когда эмоции перестали вас захлестывать, вы извлекли «сухие факты», теперь стоит задуматься: а почему это вас (или другого человека) зацепило? Какая именно моя (его) потребность была задета, или какая граница нарушена? И самое глав (9 просмотров)
• 01.09.2026 — Инструкция: как снизить градус эмоций в конфликте: 1. Не поддаемся эмоциям сразу. Берем себя любимого в руки и говорим: «Я тебя услышал. Мне нужно время, чтобы обдумать это. Вернемся к разговору завтра». Главное тут сказать «я тебя услышал» не обиженным тоном)) 2. Поскольку мы (9 просмотров)
• 01.09.2026 — Конфликт-это не плохо. Это способ прояснить отношения, ситуацию, точку зрения и тд Избегать их не стоит…но бывает всякое…☝️😅 Почему не стоит избегать: Конфликт возникает не потому, что кто- то плохой, а потому что чьи-то границы или потребности столкнулись. Давайте рассмотрим (9 просмотров)
• 01.09.2026 — А теперь как превратить конфликт в «точку роста» (говоря модными словами🤌). Сразу оговорюсь, не всегда это возможно. Иногда эмоции настолько сильно нас могут захлестнуть, что «вырасти» в таком состоянии просто невозможно. Надо сначала справиться с эмоциями. (9 просмотров)