Про питание с Метальниковым — как похудеть

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 994 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 840 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Про питание с Метальниковым

О чём канал Про питание с Метальниковым?

Этот канал посвящён здоровому питанию и практическим методам снижения веса. Автор делится простыми рецептами, примерами меню и реалистичными стратегиями похудения без жестких ограничений. Контент затрагивает тему как похудеть и питание для похудения, объясняя, как выбрать сбалансированные блюда. Цель — помочь аудитории достигать результатов без риска для здоровья.

Сколько подписчиков у канала Про питание с Метальниковым?

На канал подписаны 2 994 человек, средний охват поста за 30 дней — 840 просмотров.

Последние посты канала Про питание с Метальниковым

• 10.09.2026 — 🥗Салат против десерта🍧: как мозг обманывает нас и заставляет переедать «Переедание по незнанию» — термин, который я придумал для описания типичной ситуации у моих подопечных. Объясняю на пальцах. Фраза «Я ничего такого не ем, но набираю вес» при проверке пищевым дневником — п (177 просмотров)
• 10.09.2026 — Ответы на вчерашние угадайки уже в комментариях к каждой! И выдержка из чата моих худеющих как доказательство, что все работает, если понимать принципы. Нормально ешь, нормально будет! 👆🏻 (293 просмотров)
• 09.09.2026 — Так можно или нет? 🙄 Ну и совсем для профессионалов или тех, кто уже давно со мной, и щелкают такие задачки на раз. Какой прием пищи из этих двух поможет сбросить лишнее? ❤️— первый 🙏— второй 🔥— оба 🙄 — не знаю, и там, и там все не так (282 просмотров)
• 09.09.2026 — Так можно или нет? 🙄 Чуть усложню задачку. А какой прием пищи из этих двух поможет сбросить лишнее? ❤️— первый 🙏— второй 🔥— оба (266 просмотров)
• 09.09.2026 — Так можно или нет? 🙄 Придумал для вас обучающую угадайку. Задача простая — выбрать правильный на ваш взгляд вариант ответа. Правильными могут быть оба. ❤️— первый 🙏— второй 🔥— оба Итак, вопрос простой: какой вариант дневного рациона поможет сбросить лишнее? (329 просмотров)
• 09.09.2026 — Обещанный разбор криво посчитанной нормы от тренера из спортзала для одной из подписчиц канала.  Дано: Людмила, 49 лет, хронических болезней нет, рост 160 см, вес 77 кг. На месте не сидит, ходит норму шагов, а еще 1-2 раза в неделю бывает в зале. Людмиле тренер посчитал норм (349 просмотров)
• 08.09.2026 — Подскажите, пожалуйста, программу, которая посчитает мне норму КБЖУ по моим параметрам? Есть такая? Важнейший вопрос, который никак нельзя отпустить с миром. Готовьтесь, будет длиннющий пост. Никто кроме меня вам этого не расскажет. Поэтому надеваем очки 👁👁— кому актуально, и (494 просмотров)
• 03.09.2026 — – 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в телеграм-канале по меньшей мере раз пять. А все потому, что умудрилась похудеть на моем бесплатном интенсиве на самых простых советах, потом добралась ко мне домой с подарками. А на платной программе в (119 просмотров)