Плюс движение — движение для здоровья

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 11.0%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Плюс движение

О чём канал Плюс движение?

Личный опыт автора, который решил изменить свою жизнь через движение. Рассказ о борьбе с утренними болями в теле, лишним весом и поиске мотивации. Канал помогает найти простое и доступное движение для здоровья без сложных методик и обещаний быстрых результатов.

Сколько подписчиков у канала Плюс движение?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.

Последние посты канала Плюс движение

• 04.08.2026 — Муки выбора Иногда хочется просто начать, а мозг всё усложняет. Самое сложное иногда даже не сама тренировка, а всё, что перед ней. Выбор формы, выбор зала, выбор тренера, выбор «правильного» дня и «правильного» настроения, фазы луны и положения юпитера… Мозг мастерски умеет нахо (13 просмотров)
• 31.07.2026 — всё оказалось совсем не так страшно, как я себе накручивал. Когда шёл в зал, в голове крутилось: «А вдруг буду самым старым и толстым? Вдруг ничего не пойму? Вдруг тренер посмотрит и подумает: “Ну вот, ещё один, которому уже поздно”». А оказалось, людей 50+ в зале немало. И все (22 просмотров)
• 31.07.2026 — Ура! Первая тренировка состоялась (20 просмотров)
• 29.07.2026 — Всем привет! У меня тут начинается новая история. И да, она про движение. Вдруг почувствовал, что больше так жить не могу: утром все тело ноет, руки ватные, шея деревянная. Килограммы прибавляются, кажется, ни что не в силах их согнать. Обувь предпочитаю без шнурков, носки одева (25 просмотров)
• 29.07.2026 — Контент, опубликованный  в канале, не является медицинской рекомендацией, создан исключительно на личном опыте и ощущениях. Перед началом любой физической нагрузки проконсультируйтесь с врачом (26 просмотров)
• 29.07.2026 — Плюс движение (24 просмотров)