The_Lazy_Master — бег тренировки

Канал MAX @channel_The_Lazy_Master в категории «Спорт»

Канал «Ленивый Мастер» посвящён бегу: здесь автор делится планами тренировок на длинные дистанции, разбирает темп и интервальные работы. Можно найти отчёты о контрольных кроссах, подготовке к полумарафону и советы по гидратации. Подойдёт тем, кто ищет вдохновение и практические заметки для своих занятий.

Подписчиков 80
Средний охват поста (30д) 100
Постов за 7 дней 35
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней +14 (+21,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 80 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 100 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 35 постов.

Вопросы о канале The_Lazy_Master

О чём канал The_Lazy_Master?

Канал «Ленивый Мастер» посвящён бегу: здесь автор делится планами тренировок на длинные дистанции, разбирает темп и интервальные работы. Можно найти отчёты о контрольных кроссах, подготовке к полумарафону и советы по гидратации. Подойдёт тем, кто ищет вдохновение и практические заметки для своих занятий.

Сколько подписчиков у канала The_Lazy_Master?

На канал подписаны 80 человек, средний охват поста за 30 дней — 100 просмотров.

Последние посты канала The_Lazy_Master

  • 26.08.2026 — (24 просмотров)
  • 26.08.2026 — (32 просмотров)
  • 26.08.2026 — (30 просмотров)
  • 26.08.2026 — «Утро начинается не с кофе, а с весов 😄 Вес сейчас гуляет между 67,6 и 68 кг — моя цель: закрепиться в диапазоне 66–67 кг и удержать его. Понимаю, что скидывать нужно именно жир, а не мышцы, поэтому строю план так, чтобы прогресс был качественным. Из-за пробок по дороге на работ (37 просмотров)
  • 26.08.2026 — (35 просмотров)
  • 25.08.2026 — Ну что, в свои 33 года — я что‑то ещё могу! 😁 (66 просмотров)
  • 24.08.2026 — Кстати, пришёл новый кепарик.😄 (62 просмотров)
  • 24.08.2026 — 🏃🏼 (57 просмотров)