Нескучный Спорт — тренировка дня
Канал MAX @channel_neskuchka в категории «Спорт»
Тренировка дня публикуется каждый выпуск канала и включает разминку, работу над навыками и силовой комплекс. Контент ориентирован на любителей фитнеса и поклонников кроссфита и объясняет последовательность подходов и интенсивность. Целевая аудитория ищет практические примеры, чтобы поддерживать форму и развивать выносливость.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 15 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 15 постов.
Вопросы о канале Нескучный Спорт
О чём канал Нескучный Спорт?
Тренировка дня публикуется каждый выпуск канала и включает разминку, работу над навыками и силовой комплекс. Контент ориентирован на любителей фитнеса и поклонников кроссфита и объясняет последовательность подходов и интенсивность. Целевая аудитория ищет практические примеры, чтобы поддерживать форму и развивать выносливость.
Сколько подписчиков у канала Нескучный Спорт?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров.
Последние посты канала Нескучный Спорт
- 11.09.2026 — [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка Собака мордой вверх/вниз Выпад Коодринационная лесенка Навык Становая тяга (Dead Lift) 5 x 5 @ 65-75% Комплекс 25-20-15-10-5: Запрыгивание Отжимание #Нескучка #ТренировкаДня (2 просмотров)
- 11.09.2026 — (2 просмотров)
- 11.09.2026 — Букв много. Частей много, но а вдруг будет интересно?) (2 просмотров)
- 11.09.2026 — [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Идеальная программа, чтобы поддерживать форму без специального оборудования, где бы ты ни находился! ___ Комплекс На время 21-15-9: - Т-отжимание (1 отжимание + 2 раскрытия) - Диагональная складка х2 *после кажого раунда 15 пресс Лимит по времени 15 мин ___ Не (3 просмотров)
- 11.09.2026 — [РАЗМИНКА] Идеальный старт, чтобы вернуться в движение или подготовить тело к нагрузке. Всего 10 минут для твоей первой победы! ___ Разминка 3 раунда: - 10 Самсонова растяжка - 10 супермен Y-W - 10 собака мордой вверх/вниз ___ Поставь себе галочку ✅ за этот первый шаг! Твоя #Не (3 просмотров)
- 10.09.2026 — [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка Присед узко Качающаяся планка на локтях Ягодичные марши Навык Метаболическое кондицирование (MetCon) Комплекс 3-5 раундов: 50/45 кал гребля 40 мячей #Нескучка #ТренировкаДня (3 просмотров)
- 10.09.2026 — Pinned chat message changed (3 просмотров)
- 10.09.2026 — 80 км в горах 5700 набора 27 часов Положим-ка начало истории в стиле ТП Я был им. Тем самым самоуверенным кроссфитером, который думал, что если я толкаю сотку на разы, тяну 200 и гребу 2 км в районе 7 мин, то горы — это просто прогулка с утяжелением. Все таки мы же «Forging el (4 просмотров)