STROYNEE | фокус на воду, похудение

Канал MAX @id7826043970_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на похудении, питании и здоровье, освещая современные подходы к снижению веса и образу жизни.

Подписчиков 446
Средний охват поста (30д) 836
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.9%

Последние посты канала STROYNEE | фокус на воду, похудение

  • 13.06.2026 — В такие жаркие дни особенно важно не забывать про водный баланс. Держите бутылочку воды под рукой, куда бы вы ни отправились 💦 ​Кстати, делитесь в комментариях: как проходят ваши длинные выходные? Трудитесь на даче, выбрались на природу или наслаждаетесь прохладой дома под конд (252 просмотров)
  • 11.06.2026 — Продолжаем наш разговор об инсулинорезистентности (ИР) с врачом-эндокринологом Марией Казаковой 🔎 Как её выявить и нужно ли сдавать анализы? ​Сейчас существует более 10 методов оценки ИР. Все они делятся на два основных подхода: прямые и непрямые тесты. ​🟧 «Золотой стандарт» ( (354 просмотров)
  • 09.06.2026 — Читаем ваши комментарии и понимаем: пришло время основательно разобрать тему инсулинорезистентности 🔎 Для этого мы обратились к врачу-эндокринологу Марии Казаковой. Начнем с основ: что это за состояние, и почему оно появляется 👇 ​🟧 Что такое ИР? В норме инсулин помогает глюкоз (540 просмотров)
  • 07.06.2026 — Алло? Это ваша привычка звонит. Хочет узнать: «Меняем сладкие напитки на воду?» Что делаем? ❤️ — принять вызов 💔 — отклонить (630 просмотров)
  • 04.06.2026 — 🗣 Вопрос от подписчика: «Стакан теплой воды с добавлением чайной ложки яблочного ли винного уксуса сглаживает колебания глюкозы. Тем самым уменьшает выделение излишнего инсулина на пиках, а потому способствует снижению веса. Так ли это?» Спасибо за ваш вопрос! Он так нас заинтер (692 просмотров)
  • 02.06.2026 — Начнём с популярного правила «2 литра воды в день». На самом деле всё не так строго. ⏭️ Во‑первых, речь идёт не только о чистой воде, а об общем поступлении жидкости в организм. Сюда входят напитки, супы, а также вода, которую мы получаем из овощей и фруктов. ⏭️ Во‑вторых, потр (750 просмотров)
  • 01.06.2026 — Жаркий сезон официально стартовал☀️ А это значит, что на гидратацию сейчас стоит обратить особое внимание. 💦 Привычка июня: выбираем воду вместо сладких напитков. Мы часто даже не замечаем, откуда берутся лишние калории в рационе. 🥤Например, в обычной банке колы (0,33 л) содер (807 просмотров)
  • 31.05.2026 — 🤫 По секрету всему чату Мы обожаем читать ваши обсуждения! Приятно видеть такую отдачу: замечаем, как вы пробуете советы из постов на практике, делитесь своими результатами, а значит мы стараемся не зря. В мае комментариев было много — честных, полезных, местами неожиданных. Вы (873 просмотров)