ЗОЖ РЖД — жизненный

Вопросы о канале ЗОЖ РЖД

О чём канал ЗОЖ РЖД?

ЗОЖ РЖД публикует материалы о здоровом образе жизни, ментальном здоровье и здоровых отношениях. В эфире подкасты, практические советы и расслабляющие техники для баланса тела и ума. Контент ориентирован на широкую аудиторию и поддерживает идеи зож и здоровые отношения; цель — сделать здоровый образ жизни частью повседневного жизненного опыта.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ РЖД?

На канал подписаны 3 422 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 507 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ РЖД

• 29.07.2026 — 🍜 Напоминаем, что в сообществе ЗОЖ РЖД ВКонтакте проходит конкурс «Сезонное полезное блюдо» ! Осталось всего 2 дня! Успевайте принять участие 👉🏻 🔗ссылка на конкурс #конкурс #зож_ржд #здоровое_питание (502 просмотров)
• 28.07.2026 — 🎙️Нужна ли мне бариатрическая операция? | Подкаст ▫️Что такое бариатрическая хирургия? ▫️Типы операций ▫️Когда необходимо прибегать к бариатрии? ▫️Какие причины приводят к такому количеству веса? ▫️Нужно ли прекращать лечение заболеваний при выполненной бариатрической операции? (873 просмотров)
• 26.07.2026 — (922 просмотров)
• 25.07.2026 — Горячая линия психологической поддержки: 📞 8(800)700 22 60 💬 чат-бот "Ты не один" -круглосуточно, -анонимно, -бесплатно #зож_ржд #лето_здоровья #психология_еды (1 072 просмотров)
• 23.07.2026 — 🍰Пирожное-картошка | Рецепт Ингредиенты: ▫️рисовые хлебцы 9 шт ▫️банан 2 шт ▫️ какао 2 ст.л. ▫️ мед 2 ч.л. ▫️ кокосовая стружка/како для обсыпки 👩🏻‍🍳Готовит: Наталья Баранова - семейный нутрициолог, мама 3х детей 🔗 смотреть на Вк Видео 🔗 смотреть на Rutube #зож_ржд #лето_зд (1 320 просмотров)
• 21.07.2026 — 🎙️Почему я не худею? | Подкаст ▫️Можно ли похудеть без подсчета калорий? ▫️Насколько важен водный режим при похудении? ▫️Ограничения после бариатрии и при приеме препаратов для снижения веса ▫️Витамины и микроэлементы при похудении ▫️Известные диеты: кетогенная диета, интервальн (1 407 просмотров)
• 19.07.2026 — 🍜 Напоминаем, что в сообществе ЗОЖ РЖД ВКонтакте проходит конкурс «Сезонное полезное блюдо» ! В июле особенно хороши свежие овощи, ягоды и фрукты с ярким вкусом и максимумом пользы. Это ли не повод поучаствовать в нашем июльском конкурсе? Успевайте принять участие👉🏻 🔗ссылка на (1 414 просмотров)
• 18.07.2026 — 🍫«Получишь конфету, если уберешь игрушки», «Не будешь ныть — куплю мороженое». Знакомо?   С детства нас приучают, что еда — это утешение и приз. 🏆 Во взрослом возрасте это превращается в самопоощерение: мы «награждаем» себя тортом за успешный проект или «жалеем» пиццей после тя (1 432 просмотров)