ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma — упражнения лфк дома

Канал MAX @channel_zanimaisyadoma в категории «Здоровье и медицина»

Канал «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» публикует обучающие материалы по упражнениям лфк дома, демонстрируя безопасные техники. Контент охватывает тейпирование, работу с фитболом и коррекцию осанки, а также советы по повседневной домашней активности, включая упражнения лфк дома. Материалы ориентированы на взрослых, ищущих доступные варианты занятий дома без сложного оборудования.

Подписчиков 204
Средний охват поста (30д) 141
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
География Россия, Москва

Вопросы о канале ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma

О чём канал ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma?

Канал «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» публикует обучающие материалы по упражнениям лфк дома, демонстрируя безопасные техники. Контент охватывает тейпирование, работу с фитболом и коррекцию осанки, а также советы по повседневной домашней активности, включая упражнения лфк дома. Материалы ориентированы на взрослых, ищущих доступные варианты занятий дома без сложного оборудования.

Сколько подписчиков у канала ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma?

На канал подписаны 204 человек, средний охват поста за 30 дней — 141 просмотров.

Последние посты канала ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma

  • 28.07.2026 — 🟢 Видео-архив 2018 года, Геленджик, методика Neurac. Пассивная мобилизация грудного отдела, мой любимый фрагмент семинаров с Игорем Генераловым, Орторент, «Redcord Workstation Professional». Объединила маленькие фрагменты в один кусок. 🕹️ Упражнение-манипуляция для уменьшения р (55 просмотров)
  • 28.07.2026 — (58 просмотров)
  • 27.07.2026 — ⏺️ Если вы много сидите в течение рабочего дня... ⏺️ Если устаёт и болит спина... ⏺️ Если сутулитесь.. ⏺️ Если появилась скованность в плечах и бёдрах... 📌📰 Смотрим видео, повторяем ежедневно, ставим и пересылаем друзьям-офисникам;) 🛟 channel_zanimaisyadoma (79 просмотров)
  • 27.07.2026 — (73 просмотров)
  • 23.07.2026 — ⚡1950 год издания "Движение, в широком понимании этого слова, является основным биологическим раздражителем, стимулирующим процессы биологического роста и развития, поддерживающим и развивающим функциональные проявления организма. Ограниченное использование движений, характерно (118 просмотров)
  • 23.07.2026 — (104 просмотров)
  • 21.07.2026 — 👍 Точнейшее "кукольное" воспроизведение нескольких полезных для плечевого пояса упражнений с резиновой лентой. Берите на заметку! 🛟 https://t.me/zanimaisyadoma (139 просмотров)
  • 21.07.2026 — ✏️ #немногоЛичного Семья в историях и картинках. В сентябре 2017-ого года я была в Воронежской области, в Свято-Казанском Храме, который построил и где служил мой Прадед, протоиерей о.Пëтр Фëдоров. Венчались мои дети;). Проект храма делал знаменитый Александр Антонович Кюи (1 (118 просмотров)