Антистрессинг — как справиться со стрессом

Что понять по статистике

Аудитория канала — 90 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Антистрессинг

О чём канал Антистрессинг?

Канал «Антистрессинг» посвящён теме стресса и способам борьбы с ним. В публикациях разбираются исследования Роберта Сапольски, а также примеры того, как животные справляются со стрессом. Подписчики узнают о хроническом стрессе, эмоциональном выгорании на работе и практических советах, которые помогают справиться со стрессом. Материалы носят научно-популярный и мотивационный характер.

Сколько подписчиков у канала Антистрессинг?

На канал подписаны 90 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Антистрессинг

• 10.09.2026 — А вот ещё одно фото с фестиваля по здоровью. И очень много на нём было сказано о стрессе… О том, что не надо паниковать и, разумеется, мыть руки. Так же и с эмоциями — есть такая штука, как гигиена эмоций. Основные эмоции — это: — гнев, — печаль, — страх, — радость. А как же (14 просмотров)
• 08.09.2026 — Ну вот, в субботу все бежали марафон, а я выступал с мастер-классом по смехотерапии. И мы пришли к выводу: улыбаться нужно не только утром и вечером, но и днём. Смеяться обязательно после работы. И главное — в дурдоме не смеются. Я показал самые простые, но ежедневные упражнени (12 просмотров)
• 05.09.2026 — Даже в Смешариках говорят про смех как пользу в сложных ситуациях. (5 просмотров)
• 05.09.2026 — Про улыбку Иногда при встрече с кем-то мне задают вопрос: «Почему ты не улыбаешься?» М-да… Действительно, я улыбаюсь не всегда. А если и улыбаюсь — то внутри могу оставаться серьёзным. Или улыбаюсь, чтобы быстро снять стресс. А бывает — и смеюсь… Но всё же — почему я не всегда (11 просмотров)
• 02.09.2026 — Всем приятного аппетита! Наверное, у большинства обед начинается или заканчивается 😄 Сегодня середина недели, а это — повод подумать: — Что хорошего произошло в начале недели? — Что классного должно случиться завтра или послезавтра? — Что происходит прямо сейчас и насколько в (16 просмотров)
• 31.08.2026 — С 1 сентября Представьте: у Джима Керри и Эдди Мерфи была депрессия. Серьёзно. Те самые люди, которые заставляли нас смеяться до слёз, сами боролись с тьмой внутри. Джим Керри лечился в психиатрической. клинике, принимал антидепрессанты и признавался, что за маской комика част (39 просмотров)
• 31.08.2026 — Представьте: у Джима Керри и Эдди Мерфи была депрессия. Серьёзно. Те самые люди, которые заставляли нас смеяться до слёз, сами боролись с тьмой внутри. Джим Керри лечился в психиатрической. клинике, принимал антидепрессанты и признавался, что за маской комика часто скрывается бо (43 просмотров)
• 29.08.2026 — Помните ваши коллеги возвращаются из отпуска, отнеситесь к ним с пониманием. (66 просмотров)