Доктор Кожокарь • От сердца к сердцу — как ухаживать за сердцем

Вопросы о канале Доктор Кожокарь • От сердца к сердцу

О чём канал Доктор Кожокарь • От сердца к сердцу?

Канал доктора Кожокаря рассказывает о кардиологии и здоровье сердца, наглядно объясняет принципы профилактики и лечения сердечных заболеваний. Автор делится клиническим опытом и практическими рекомендациями для повседневной жизни. В описании есть советы о том, как ухаживать за сердцем, с опорой на современные медицинские подходы. Аудитория — взрослые, интересующиеся здоровьем сердца и профилактикой заболеваний.

Сколько подписчиков у канала Доктор Кожокарь • От сердца к сердцу?

На канал подписаны 154 человек, средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров.

Последние посты канала Доктор Кожокарь • От сердца к сердцу

• 28.07.2026 — Доброе утро, друзья! ☀️🌊 Пока Вселенная не определилась, затопить нас или поджарить, мы живём в текущих реалиях. И эти реалии — действительно непростые. 📊 Уровень воды в Туре побил исторический рекорд, достигнув отметки 872 см. Все службы экстренного реагирования находятся в ре (72 просмотров)
• 27.07.2026 — Дорогие читатели, сегодня — важный и немного необычный пост. Как кардиолог, я часто говорю о здоровье сердца, ЗОЖ и привычках, которые продлевают жизнь. Как юрист с врачебной закалкой, я всегда слежу за «буквой закона», а как психолог — понимаю, как стресс от бюрократии влияет н (108 просмотров)
• 27.07.2026 — Доброе утро! После выходных просыпаться сложнее? Съешьте горсть орехов! ⚡ Знакома ситуация: понедельник, вроде бы выспались за выходные, а сил нет. Кофе не бодрит, хочется прилечь и не двигаться. Как кардиолог и психолог, я знаю, почему это происходит и как быстро «перезагрузить (105 просмотров)
• 26.07.2026 — Даже самая грамотная тренировка не даст полного восстановления, если не позаботиться о душе... Моим лучшим завершением дня стала прогулка. Как же я счастлива, что в Тюмень приехала отдохнуть Света — мой близкий человечек и один из лучших педиатров Сургута! Мы с её чудесной семьё (124 просмотров)
• 26.07.2026 — Возвращение в строй: почему после перерыва всё кажется таким тяжёлым? 🏋️‍♀️🩺 Сегодняшняя тренировка напомнила мне одну простую, но важную истину: возвращаться к нагрузкам после перерыва всегда непросто. Организм дезадаптировался. То, что раньше казалось лёгкой привычной рутиной, (119 просмотров)
• 26.07.2026 — Доброго воскресного утра!🧚 (127 просмотров)
• 25.07.2026 — Когда душа отдыхает... ✨ После напряжённого дня, полного резких поворотов и отмены планов, мне жизненно необходимо было переключиться. Я включила любимого Джо Дассена 🎶, и в воздухе зазвучала Франция — та самая, нежная и вечная, что хранит в себе столько тепла и воспоминаний 🕯️. (112 просмотров)
• 25.07.2026 — ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! 💚 К сожалению, сегодня по независящим от нас обстоятельствам мероприятие на площади Четырёхсотлетия не состоялось. Жизнь внесла свои коррективы в наши планы. ️ НО МЫ НЕ ПОЗВОЛИЛИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ НАС ОСТАНОВИТЬ! В освободившееся время встретилтсь с журналистом г (93 просмотров)