Лиза бежит

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.2%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Лиза бежит

О чём канал Лиза бежит?

Видео рассказывает о выборе напитков для гидратации и мифах о магнии и питании.

Сколько подписчиков у канала Лиза бежит?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.

Последние посты канала Лиза бежит

• 06.09.2026 — Подушка за 270 рублей против «негнущейся» поясницы У меня уже несколько лет проблемы с крестцово-подвздошным суставом — это место, где таз соединяется с позвоночником. Я делала упражнения, добавила функциональные петли, укрепляла ягодичные мышцы. И всё вроде бы помогало... но на (4 просмотров)
• 23.08.2026 — Жара. Туннели и горочки. Мой молчаливый репортаж из эпицентра «Большого фестиваля бега». #ЛизаБежит_забеги вк • тг • max (35 просмотров)
• 22.08.2026 — Это фото всегда будет мне напоминать, что накануне я спала всего 3,5 часа, но у меня получилось найти способ, как выживать в такие сложные дни и не терять когнитивные способности. Москва — город, в котором приходится платить за насыщенность жизни временем: час-полтора в дороге д (29 просмотров)
• 20.08.2026 — План на этот «Большой фестиваль бега» — пробежать не на результат, а в удовольствие. Буду специально ползти как улитка, чтобы насладиться пробежкой по Садовому. #ЛизаБежит_забеги (31 просмотров)
• 03.08.2026 — Знаете эту фразу: «Ой, тебе просто повезло с генетикой, ты можешь есть всё и не толстеть»? Я слышала её раз сто. Мне 40 лет, вешу 54 кг. Спорт у меня — любительский, с перерывами, но за 15 лет вошёл в привычку. Последние два года бегаю, полгода назад взяла питание под жёсткий ко (85 просмотров)
• 01.08.2026 — Беговой мотивации пост Бегать в одиночку классно, но иногда есть смысл разбавлять это совместными беговыми тренировками. В Москве это стало совсем легко делать и стоит 0 рублей: то тут, то там какой-нибудь бренд или магазин соберёт толпу людей в беговых кроссах и отправится с н (69 просмотров)
• 28.07.2026 — Я сдала ДНК-тест «Генетический паспорт», чтобы разобраться со своим здоровьем. Среди моих родственников была смерть от рака груди, и меня это очень триггерит. Тест, который я сдала, не идеален (это не полноценное клиническое секвенирование за 100 тысяч рублей), и я честно расскаж (72 просмотров)
• 14.07.2026 — Как не стать жертвой «медицинского инфоцыганства»? Вы наверняка видели эти посты: «Врач доказал, что...», «История чудесного исцеления», «Фармацевты скрывают правду». Звучит убедительно, но на деле такая информация часто оказывается пустышкой. Я решила написать этот пост, ког (205 просмотров)