Лиза бежит

Вопросы о канале Лиза бежит

О чём канал Лиза бежит?

Видео рассказывает о выборе напитков для гидратации и мифах о магнии и питании.

Сколько подписчиков у канала Лиза бежит?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 112 просмотров.

Последние посты канала Лиза бежит

• 28.07.2026 — Я сдала ДНК-тест «Генетический паспорт», чтобы разобраться со своим здоровьем. Среди моих родственников была смерть от рака груди, и меня это очень триггерит. Тест, который я сдала, не идеален (это не полноценное клиническое секвенирование за 100 тысяч рублей), и я честно расскаж (9 просмотров)
• 14.07.2026 — Как не стать жертвой «медицинского инфоцыганства»? Вы наверняка видели эти посты: «Врач доказал, что...», «История чудесного исцеления», «Фармацевты скрывают правду». Звучит убедительно, но на деле такая информация часто оказывается пустышкой. Я решила написать этот пост, ког (171 просмотров)
• 06.07.2026 — Сдала недавно расширенный чек-ап и была неприятно удивлена, что запасы ферритина по сравнению с прошлогодним результатом не только не выросли, но даже стали немного ниже, хотя я регулярно пью добавку с железом. Стала искать причины, где же я теряю ферритин и обнаружила, что у бе (148 просмотров)
• 01.07.2026 — Петли безопасны для суставов, так как работа ведётся с собственным весом, нагрузку легко прогрессировать, и они отлично подходят для домашнего использования, что идеально для долгосрочной профилактики. Тренировки с функциональными петлями — это научно обоснованный, безопасный и (122 просмотров)
• 01.07.2026 — Бюджетно, во дворе, с наукой: почему функциональные петли стали моим главным силовым инструментом Помните, я писала, что планирую расширить свои тренировки за счёт силовых? Месяца 2 у меня ушло на решение сложной задачи: как их вписать так, чтобы не отнять время у ночного сна, а (108 просмотров)
• 26.06.2026 — Пророщенные зёрна — бонус для микробиома Проращивание активирует ферменты, увеличивает содержание аминокислот и снижает гликемический ответ. Исследование Tucker et al. (2014) показало: хлеб на пророщенных зернах дает статистически значимо более низкий сахар крови после приема пи (133 просмотров)
• 26.06.2026 — Почему не весь магазинный хлеб всему голова? Переходя на сторону полезного питания, легко впасть в крайность и полностью отказаться от употребления покупного хлеба. Посмотришь на состав — и возникает желание вернуть этот хлеб на полку: мука высшего сорта, сахар, разрыхлители, у (103 просмотров)
• 22.06.2026 — Вода с лимоном и мятой vs газировка, чай и энергетики — кто кого? Мы привыкли глушить жажду чем попало: кола, холодный чай из пакетика, энергетик с тонной сахара и кофеина. А потом удивляемся, почему к вечеру чувствуем себя как выжатый лимон. Но есть альтернатива, которая и вкус (177 просмотров)