Григоришена в MAX — как справиться с перееданием
Канал MAX @channel_grigorishena в категории «Здоровье и медицина»
Канал фокусируется на психологии переедания и анорексии, объясняя, как стресс и эмоциональные факторы влияют на пищевые привычки. Разбираются реальные примеры и предлагаются стратегии для контроля переедания и восстановления здорового отношения к еде. В материалах встречаются обсуждения вопросов, как справиться с перееданием, с опорой на научные данные и практические техники.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Григоришена в MAX
О чём канал Григоришена в MAX?
Канал фокусируется на психологии переедания и анорексии, объясняя, как стресс и эмоциональные факторы влияют на пищевые привычки. Разбираются реальные примеры и предлагаются стратегии для контроля переедания и восстановления здорового отношения к еде. В материалах встречаются обсуждения вопросов, как справиться с перееданием, с опорой на научные данные и практические техники.
Сколько подписчиков у канала Григоришена в MAX?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.
Последние посты канала Григоришена в MAX
- 08.09.2026 — Вечер, в котором вас несёт, начинается утром. С кофе вместо завтрака. День выглядит прилично. Кофе, потом что-нибудь лёгкое на бегу, полдника нет. К шести вечера вы честно считаете, что молодец. К девяти стоите у открытого холодильника и едите холодное, руками, не садясь. Тело (4 просмотров)
- 05.09.2026 — «Просто перестань» - самый бесполезный совет при булимии. Человек и так пробовал. Обычно с понедельника. Булимия держится на круге: жёсткие правила в еде, потом приступ, потом попытка всё отменить, потом вина - и правила на завтра становятся строже. Каждое звено готовит следующе (5 просмотров)
- 19.08.2026 — Ботов про еду сейчас столько, что они уже не помещаются в подборки. И почти каждый начинается одинаково: вбейте вес, вбейте цель, сфотографируйте тарелку. Вот ваша норма на день, вот сколько осталось до вечера. Так исподволь складывается ощущение, что других вариантов и нет. Что (67 просмотров)
- 07.08.2026 — Есть один час, о котором молчат все статьи про питание. Поздний, тихий - когда дела наконец закончились, дом выдохнул, и вы стоите у открытого холодильника, и свет из него падает вам на лицо, и вы едите. Не потому что голодны. А потому что за весь день это, кажется, единственное (98 просмотров)
- 05.08.2026 — Вы пишете нейросети ночью «мне так плохо» - и она отвечает тепло, будто услышала. И на секунду легче: наконец кто-то рядом. Мне придётся вас расстроить. Там никого нет. Я не пугаю технологиями, я сама ими пользуюсь. Но я знаю, как это устроено внутри, и не могу молчать, когда м (89 просмотров)
- 17.07.2026 — «Просто поешь» - и всё наладится. Если бы с анорексией это работало, её бы не существовало. При анорексии страх поправиться сильнее голода. Это не про аппетит и не про упрямство: еда становится похожа на угрозу, даже когда телу уже трудно. Уговорами и силой это не снять - так ст (140 просмотров)
- 16.07.2026 — Вы переедаете, потому что недоедаете. Звучит как издевательство, но посмотрите на свой день: кофе, салатик, «я молодец, держусь». Организм весь день недополучает - и к девяти вечера включает режим добычи. Терпение заканчивается, начинается холодильник. Сила воли тут ни при чём: (80 просмотров)
- 12.07.2026 — «Не могу остановиться, даже когда наелась. Наверное, я просто слабая». Слышу это часто. И почти всегда это неправда. Заедание - не про слабую волю и не про то, что еда затянула вас, как наркотик. Это способ справляться. Костыль, который психика нашла, когда других опор под руко (74 просмотров)