Лёгкие рецепты | Еда | Кулинария 😋 — легкие рецепты

Вопросы о канале Лёгкие рецепты | Еда | Кулинария 😋

О чём канал Лёгкие рецепты | Еда | Кулинария 😋?

Здесь вы найдёте лёгкие рецепты для похудения и полезного питания. Канал собирает простые кулинарные идеи для домашней кухни с пошаговым описанием и КБЖУ. Подойдёт для тех, кто ищет вкусные рецепты на каждый день.

Сколько подписчиков у канала Лёгкие рецепты | Еда | Кулинария 😋?

На канал подписаны 108 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.

Последние посты канала Лёгкие рецепты | Еда | Кулинария 😋

• 28.07.2026 — 🍗 КУРИЦА В ПОДЛИВКЕ 🍗 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: 📌 Куриное филе- 800гр 📌 Лук- 1шт 📌 Мука- 1,5-2стл 📌 Сметана- 400гр 📌 Томатная паста- 1,5-2стл 📌 Соль, перец, специи 🔥ПРИГОТОВЛЕНИЕ -лук нарезать полукольцами, куриное филе-кусочками -к мясу добавить муку и перемешать -на масле обжарить лу (8 просмотров)
• 27.07.2026 — Лёгкий и быстрый ужин 🌯 📝Ингредиенты: 📌 1 тортилья 📌 100 гр. куриного филе 📌 30 гр. салат 📌 20 гр. сыра плавленого 📌 30 гр. греческий йогурт 📌 1 небольшой корнишон 📌 1 ст. л. кетчупа 📌 1 ч. л. горчицы 📌 Соль, перец, специи - по вкусу КБЖУ на 100г: 405/33/10/43 Приятно (13 просмотров)
• 26.07.2026 — 🌭Сосиски в тесте — та самая домашняя классика, которая исчезает с противня быстрее, чем успевает остыть 😌 📝Ингредиенты: 📌 тёплое молоко — 300 мл 📌 дрожжи — 5 г 📌 мука — 450 г 📌 сахар — 1 ст. л. 📌 соль — 1/2 ч. л. 📌 растительное масло — 2 ст. л. 📌 сосиски — 8–10 шт. Из этих прод (8 просмотров)
• 25.07.2026 — Легкая гречневая запеканка🔥👍 📝Ингредиенты: 📌 гречка 70 гр 📌 вода 140 мл 📌 куриное филе 210 гр 📌 помидоры 📌 лук 📌 морковь 📌 соль, перец по вкусу 📝Ингредиенты для заправки: 📌 греческий йогурт 100 гр 📌 яйцо 1 шт 📌 лёгкий сыр 30 гр КБЖУ на порцию: 771/80.2/21.1/66.5 Приятного (20 просмотров)
• 22.07.2026 — Обалденные гнёзда из фарша с маринованными огурцами😍❤️ 📝Ингредиенты: 📌 фарш 400 гр 📌 лук 70 гр 📌 шампиньоны 200 гр 📌 маринованный огурец 150 гр 📌 сыр лёгкий 100 гр 📌 соль, перец 📌 паприка 📌 сушёный чеснок Приятного аппетита👌 (35 просмотров)
• 21.07.2026 — 🧆Куриные шарики на картофельной тарелке 📝Ингредиенты: 📌 Картофель-700 г 📌 Сливочное масло-30 г 📌 Желток-1 шт 📌 Сыр-50 г 📌 Соль Тефтели: 📌 Куриный фарш-300 г 📌 Лук-1 шт 📌Сыр-50 г 📌 Соль, перец специи 🔥Приготовление: Картошку отварить и растолочь. Добавить желток, слив масло и (25 просмотров)
• 20.07.2026 — 👌Хрустящие домашние чипсы 📝Ингредиенты: 📌 масло 10г 📌 лаваш 50г 📌 сыр 50г 📌 специи (паприка, смесь перцев) Приятного аппетита!👌 (23 просмотров)
• 19.07.2026 — 🫖🍊Фруктовый чай, как в ресторане ⠀ 📝 Ингредиенты: 📌 апельсин 📌 лимон 📌 мята 📌 облепиха 📌 зелёный/чёрный чай 📌 кипяток Наслаждайтесь👌 (26 просмотров)