Еда без истерики | Рецепты — простые рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.2%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Еда без истерики | Рецепты

О чём канал Еда без истерики | Рецепты?

Канал «Еда без истерики» предлагает простые рецепты на каждый день из доступных продуктов. Автор показывает, что приготовить на ужин быстро и без стресса, делится пп рецептами и заготовками на зиму. Подойдет тем, кто хочет готовить вкусно и спокойно для всей семьи.

Сколько подписчиков у канала Еда без истерики | Рецепты?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.

Последние посты канала Еда без истерики | Рецепты

• 20.09.2026 — 🥑#ППМенюНаНеделю Неделя, когда холодильник не заставляет вас каждый вечер думать. 7 дней, 28 блюд и без привычного «опять курица с гречкой». Здесь есть скумбрия, индейка, говядина, чечевица, рыбные котлеты, куриные рулетики, нут и даже свекольные драники. Все блюда собраны из о (10 просмотров)
• 19.09.2026 — 🥦#БезСил Паста с сардинами и лимонной цедрой 12 минут, минимум движений и вкус, который как будто приехал из средиземноморского кафе. Получается ярко, солёно-сливочно, с лёгкой кислинкой от лимона и той самой глубиной, которую дают сардины. Никакой сложной готовки. Просто открыт (15 просмотров)
• 19.09.2026 — 🍒 #СезонНаКухне Не всё варенье должно быть «клубника + сахар». Вот шесть баночек, которые зимой будут напоминать, что лето вообще-то умеет удивлять. 🍊1. «Солнечный крыжовник» Крыжовник + апельсин 1 кг крыжовника + 2 апельсина + 700 г сахара. Апельсины — с цедрой и соком. Всё со (14 просмотров)
• 18.09.2026 — 🥦#РазморозилаИСпасена В морозилке нашлась рыба, которую вы уже мысленно похоронили. Не спешим. Достаём филе, немного шпината, сливки — и через полчаса получаем рыбу в сливочно-шпинатном соусе с хрустящей корочкой. Тот самый случай, когда «что-то завалялось в морозилке» внезапно (16 просмотров)
• 17.09.2026 — 🍯#ЗаготовкаНаНеделю Заготовки, которые хочется съесть сразу Не готовим «еду на неделю». Готовим вкусные детали, из которых потом собирается ужин. 1. Фрикадельки в духовке Фарш + яйцо + сыр + специи. Сделайте сразу 15–20 штук и часть заморозьте. 2. Хрустящий картофель Дольки кар (22 просмотров)
• 11.09.2026 — 🥑#ППМенюНаНеделю Неделя, в которой не надо думать: «Что сегодня приготовить?» Без куриной грудки семь дней подряд. Без гречки на завтрак. И без контейнеров с одинаковой едой, которые грустно смотрят на вас из холодильника. Меню примерно на 1580–1630 ккал в день. КБЖУ ориентирово (39 просмотров)
• 11.09.2026 — 🍼 #ДетскоеМеню 7 продуктов → 20 вариантов детского ужина Чтобы каждый вечер не изобретать меню заново, достаточно иметь дома несколько базовых продуктов. А дальше просто собираем из них разные сочетания. Базовые продукты: яйца, творог, курица, макароны, замороженные овощи, лава (34 просмотров)
• 10.09.2026 — 🧁#ХочуВкусненького Когда хочется не «полезненького». А чтобы было вкусно до последней крошки Есть два типа вечеров. В первом вы говорите себе: «Всё. С понедельника питаюсь правильно». Во втором — открываете шкаф в 22:14 и обнаруживаете, что печенье почему-то закончилось само. Пр (28 просмотров)