Я МАМА ❤️Канал — как ограничить экранное время

Вопросы о канале Я МАМА ❤️Канал

О чём канал Я МАМА ❤️Канал?

Канал 'Я МАМА' адресован родителям и публикует советы по воспитанию, режиму дня и урегулированию бытовых вопросов с детьми. В материалах обсуждаются практические подходы к тому, как ограничить экранное время и формированию здоровых привычек у детей. Также освещаются шаги к подготовке к визиту к врачу, режиму сна и управлению конфликтами между братьями и сёстрами.

Сколько подписчиков у канала Я МАМА ❤️Канал?

На канал подписаны 157 человек, средний охват поста за 30 дней — 80 просмотров.

Последние посты канала Я МАМА ❤️Канал

• 27.07.2026 — Перелёт через несколько часовых поясов сбивает внутренние часы ребёнка быстрее, чем у взрослого, и первые дни на новом месте часто проходят с ранними подъёмами или сложным укладыванием. Постепенная подготовка и правильный свет в первые дни сокращают период привыкания. Что помога (11 просмотров)
• 27.07.2026 — Рыбные котлеты из минтая Порции: 4 (10-12 котлет) Подготовка: 20 минут Приготовление: 20 минут Ингредиенты: - Филе минтая (или другой белой рыбы) — 500 г - Хлеб белый чёрствый — 2 ломтика (60 г), замоченный в 50 мл молока - Лук репчатый — 1 шт (80 г) - Яйцо — 1 шт - Соль — 0,5 (17 просмотров)
• 26.07.2026 — Я много лет наблюдаю за женой и до сих пор не понимаю, откуда у неё столько терпения на вещи, которые я даже не замечаю. Она держит в голове расписание троих дочерей, их настроение, кто с кем поссорился и кому нужно новое пальто — а я в это время радуюсь, что вспомнил, в какую шк (25 просмотров)
• 26.07.2026 — После трёх недель у бабушки в деревне ребёнок в первый учебный день еле встаёт, ноет за завтраком и категорически не хочет собираться. После длинных каникул режим действительно нужно возвращать в рабочее русло постепенно, а не одним резким скачком. 1. За 3-4 дня до конца каникул (28 просмотров)
• 26.07.2026 — Первая неделя в садике или школе часто сопровождается неожиданно ранними подъёмами и вечерним переутомлением — новый режим дня и новые впечатления требуют от организма перестройки. Заранее подготовленный график облегчает вход в новый распорядок. Как подготовиться заранее: 1. За (29 просмотров)
• 25.07.2026 — Свекровь предлагала посидеть с ребёнком ещё месяц назад, но язык не поворачивается позвонить и сказать «да, приезжайте». Кажется, что просьба о помощи — это признание, что не справляетесь сама. На деле это просто способ распределить нагрузку, который используют все, кто не тянет (40 просмотров)
• 25.07.2026 — За столом привычный спор: доесть до конца тарелку или оставить, если наелся раньше. Одна позиция — доедать нужно, потому что еда не должна пропадать зря, а привычка бросать на середине потом переносится на любые дела: доучиться, доделать, довести до конца. Ребёнок учится терпени (34 просмотров)
• 25.07.2026 — Овсяная каша с бананом и корицей на молоке Порции: 2 Подготовка: 5 минут Приготовление: 10 минут Ингредиенты: - Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 100 г - Молоко 2,5% — 300 мл - Вода — 100 мл - Банан спелый — 1 шт - Корица молотая — 0,5 г (небольшая щепотка) - Масло с (29 просмотров)