Нутрициолог-триатлет Осинкина Людмила — как сбросить вес

Вопросы о канале Нутрициолог-триатлет Осинкина Людмила

О чём канал Нутрициолог-триатлет Осинкина Людмила?

Нутрициолог и триатлет Людмила Осинкина делится рецептами здорового питания и советами по восстановлению после болезней. Контент канала включает рецепты, рекомендации по похудению и идеи для активного образа жизни. В одном эфире звучит тема как сбросить вес и объясняется балансом питания и физической активности.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог-триатлет Осинкина Людмила?

На канал подписаны 56 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог-триатлет Осинкина Людмила

• 24.07.2026 — Не могу не поделиться) 22 июля был День российского триатлона ❤️❤️❤️ Могла ли я раньше подумать, что буду причастна к этому? Нет! Я даже не мечтала! Но когда узнала про Ironman, тааак замечтала! Если бы в детстве я узнала, что такое бывает, я бы еще тогда привязала бы себя к (42 просмотров)
• 19.07.2026 — Делюсь полезным рецептом для вкусных выходных 🫶 🍪 МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ без сахара, без глютена, без лактозы Ингредиенты: миндальная мука или измельченный миндаль - 150 гр яйцо 1 шт банан 2 шт разрыхлитель 1/2 ч.л Приготовление: Банан размять вилкой , добавить остальные ингр (61 просмотров)
• 18.07.2026 — На днях услышала фразу "Обучения, конечно, хорошо, но мозг ленивый, он не любит учиться". А у меня наоборот уже несколько месяцев период активной учёбы. Хотя не могу сказать когда у меня был перерыв 😅 Но сейчас я как-то особенно быстро и эффективно усваиваю информацию. Есть так (66 просмотров)
• 17.07.2026 — Ирина Шейк в своем Инстаграм* выложила книгу, которую она читает на русском. Не поверите, но у моей мамы была такая книга и я ее всю прочитала, когда мне было 16) И я до сих пор помню все эти упражнения как оберег от лишнего веса 😂 Не знаю они или фокус на подтянутом теле в (77 просмотров)
• 15.07.2026 — Сегодня приехала по делам в Тверь. Позавтракали с мамой 🫶🏻 А дальше режим "всё успеть") Постричь Ярослава и сходить с ним к стоматологу. Специально приехали пораньше, чтобы успеть погулять с Настей и Яном. Какая улыбка у парня 😍 Наулыбались друг другу от души 🥰 Зашли в Таун - (84 просмотров)
• 13.07.2026 — Сегодня Ярославу 15! 15 лет как я мама 🥰 Он научил меня залипать на фонтаны, умиляться котятам и корги, слушать, даже если я плохо понимаю о чем речь, играть в настолки и собирать лего. А ещё он научил меня любить 💔 Никогда не забуду тот день, когда я поняла, что значит любов (84 просмотров)
• 11.07.2026 — Делюсь простым и полезным рецептом по мотивам вкусных рецептов с нашей Похудайки⤵️ Фаршированные кабачки с киноа 💚 Я обожаю кабачки, но не те большие, которые живут под кроватью целую вечность 😂 В моем детстве, кстати, их не было)) Ингредиенты: 1 кабачок среднего размера 1 (71 просмотров)
• 09.07.2026 — (75 просмотров)