Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия — пока мы молоды

Канал MAX @zoyabogdanova_bloger в категории «Здоровье и медицина»

Дневник Зои Б. освещает здоровый образ жизни, рецепты молодости и долголетие, с упором на питание и физическую активность. Идея канала звучит как пока мы молоды — следите за здоровьем и энергией на каждый день. Контент ориентирован на людей, ищущих практичные рецепты, умеренную физическую активность и здоровое питание.

Подписчиков 498
Средний охват поста (30д) 279
Постов за 7 дней 17
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%

Вопросы о канале Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия

О чём канал Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия?

Дневник Зои Б. освещает здоровый образ жизни, рецепты молодости и долголетие, с упором на питание и физическую активность. Идея канала звучит как пока мы молоды — следите за здоровьем и энергией на каждый день. Контент ориентирован на людей, ищущих практичные рецепты, умеренную физическую активность и здоровое питание.

Сколько подписчиков у канала Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия?

На канал подписаны 498 человек, средний охват поста за 30 дней — 279 просмотров.

Последние посты канала Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия

  • 27.07.2026 — Время бани…. (100 просмотров)
  • 27.07.2026 — «Зоя, а лицо не растянется от гимнастики?» У меня к вам встречный вопрос. А почему, когда вы приседаете, вы не боитесь, что у вас растянется попа? Вот серьёзно. Никто же не пишет: — Девочки, осторожно! Сделала 300 приседаний — кожа на ягодицах растянулась! Наоборот. Все зна (126 просмотров)
  • 26.07.2026 — (158 просмотров)
  • 26.07.2026 — ❓Вопрос Зоя, где сейчас можно посмотреть ваши старые видео: завтраки, прогулки, тренировки? 💛 Ответ Тех старых видео уже нигде нет. Мир меняется, я меняюсь, мои подходы тоже меняются. Меняются и социальные сети, и формат общения, и глубина материалов. Поэтому сейчас я развива (160 просмотров)
  • 26.07.2026 — (156 просмотров)
  • 25.07.2026 — ПРОКЛЯТИЕ ВОДЫ: КТО УБЕДИЛ НАС, ЧТО ПИТЬ ВРЕДНО? Иногда мне кажется, что когда-то на человечество наложили проклятие воды. Пришёл злой волшебник и сказал: — Воду пить нельзя! — Почки не справятся! — Всё полезное вымоется! — Будут отёки! И люди поверили. Кофе — можно. Чай — м (201 просмотров)
  • 24.07.2026 — Путешествие на дачу к тете было отменным. Прекрасно зашли мои вегетарианские фаршированные перцы, томаты и баклажаны. А также я собрала ромашку. Точнее повезло, она росла прямо у тети на даче. (223 просмотров)
  • 24.07.2026 — Ссылка на подписку в закрытый блог https://zbogdanova.com/naturo_travi Вчерашняя тренировка уже там (205 просмотров)